amigo, можно назвать это и мыслями...
А вы попробуйте следующее:лягте где удобно ну или примите позу в которой вы медитируете и постарайтесь не о чём не думать.....тогда по идее должны понять...
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Внутренний диалог — термин в психологии, описывающий процесс непрерывного внутреннего общения человека с самим собой. Одним из элементов, обеспечивающий диалогизм самосознания является рефлексия — обращение субъекта на своё собственное состояние и опыт.
Термин используется в эзотерических учениях, в том числе в книгах Карлоса Кастанеды, для описания техники достижения изменённого состояния сознания.
Остановка внутреннего диалога
Согласно учению Кастанеды внутренний диалог является инструментом, с помощью которого человек создаёт и фиксирует описание своего мира. Остановка внутреннего диалога является одним из основных действий для воина, необходимым для изменения идеи мира и получения шаманских знаний.
Мы непрерывно разговариваем с собой о нашем мире. Фактически, мы создаём наш мир своим внутренним диалогом. Когда мы перестаём разговаривать с собой, мир становится таким, каким он должен быть. Мы обновляем его, мы наделяем его жизнью, мы поддерживаем его своим внутренним диалогом. И не только это. Мы также выбираем свои пути в соответствии с тем, что мы говорим себе. Так мы повторяем тот же самый выбор ещё и ещё, до тех пор, пока не умрём. Потому что мы продолжаем все тот же внутренний диалог. Воин осознает это и стремится прекратить свой внутренний диалог.
— Карлос Кастанеда «Колесо времени»
Главная помеха для воина — внутренний диалог: это ключ ко всему. Когда воин научится останавливать его, все становится возможным. Самые невероятные проекты становятся выполнимыми.
— Карлос Кастанеда «Колесо времени»