[kink]

Сообщение от волшебница

проработать над этим эффективно, а гнев, обида это уже следствие, а не причина, также как любовь и нелюбовь поэтому со следствием бороться бесполезно и вгонять себя в рамки любви, выгоняя ненависть это не есть выход

причину можно увидеть, когда ты в спокойном и ясном сознании...но оно
затуманивается как раз гневом и обидами, и для начала нужно убрать их,чтобы привести себя в порядок...молитва-лишь способ себя успокоиться внутренне,снять блоки..ну конечно это все индивидуально, просто поделилась своим хоть и небольшим опытом)

Сообщение от волшебница

иногда мне кажется что молиться надо тоже уметь можно бога просить о избавлении от гнева

думаю достаточно просто искренне обращаться...к тому же сами тексты молитв построены так,что вызывают внутри радостные энергии... и лично у меня, я прямо-таки чувствую когда молюсь,как внутри что-то осводобжается и уходит...эго, которое ущемлено, затихает и становится смиренней)))))

[волшебница]

Сообщение от kink

Feuma, отчасти правда...но как эту проблему решать, если у тебя ни сил, ни энергии...если ты уходишь в раздражение и доводишь до точки кипения эту эмоцию- разве это решение проблемы? чтобы что-то изменить, надо научиться вовремя останавливать себя, понять,что опять повело и прекратить этот порочный круг раздражения и обид...

Это способ искалечить себе душу ИМХО.
Эмоция должна течь, она например у меня блокировалась и нарастала как снежный ком, ты остановишь себя, а этот гнев который никуда не ушел будет сидеть и вызовет неадекватную реакцию в другой похожей ситуации.
Многие думают что можно заставить себя силой воли или еще как-то так не злиться, а заставить себя любить вместо этого, я тоже так раньше думала , но теперь считаю такие моменты насилием над собой, над своим сердцем, над своей истиной. считаю гнев должен идти, и хуже если он выходит в виде неадекватного реагирования на ситуации, лучше например бить подушку, орать в лесу, писать письма, выговариваться, может кому-то поможет бег или иная физическая нагрузка, восточные единоборства... Но только не трансформация в том виде, какой её воспринимают многие.Трансформация это прежде всего честность с собой, выход гнева, свободное течение чувств и понятие первопричины, а трансформация уже дело рук подсознания подсознания ИМХО.

[волшебница]

Сообщение от kink

причину можно увидеть, когда ты в спокойном и ясном сознании...но оно
затуманивается как раз гневом и обидами, и для начала нужно убрать их,чтобы привести себя в порядок...

Все правильно, но гнев и обида уходят только проживая их. Я знаю одну женщину которая молиться и днями и ночами и ей еще хуже только от этого это как битье об стену головой ИМХО Это очередное насилие над собой.Какой кошмар я только сейчас осознаю какого это такая любовь...мамочки...

[волшебница]

А и ещё хочу добавить что любовь не самоцель в таких ситуациях, главное причина и выход гнева, а остальное если надо то приложится.

[Энди]

Сообщение от kink

причину можно увидеть, когда ты в спокойном и ясном сознании...но оно
затуманивается как раз гневом и обидами, и для начала нужно убрать их,чтобы привести себя в порядок...

А затем, находясь в спокойном состоянии, быть готовым заметить тот момент, когда опять начинает "цеплять". и в момент этот, вместо одного из четырёх способов среагировать сценарно, совершить пятое действие.
Впрочем для начала, можно и так: включиться как обычно, но при этом Активно(!) всё это пронаблюдать. Что бы рассмотреть получше. Тогда в следующий раз будет проще неповестись.

Просто в спокойном состоянии причину(сценарий) разглядеть сложно, так как тогда её нет.
А вот в момент её включения очень даже просто!