[Supreme]

Сообщение от Paul

Очень жаль, что порою лишаем Себя потоков Высоких энергий, из-за провокаций внешних масок, с которыми нам тяжело расстаться...
Спасибо за пожелание, Supreme!!! Желаю Тебе найти точку восприятия, в которой не будет программ, лишающих Тебя движению по законам высоких вибраций!!!
Каждый человек Творец, но не в каждый момент Творения... Давайте будем мыслить и действовать созидая, и увеличивая плотность Света!!!

Меня никто не провоцировал) Просто те с кем я хотел поехать не едут)
Никто ничего не лишается)
Только меняются возможности )) Всегда в лучшую сторону )))

Доброй дороги)

[Paul]

Не покажусь навязчивым и напомню про физ"мученья" перед походом! Было бы здорово, если бы все приседали и крутили велосипед... Ходили на 9 или 12 этаж домой пешком. А если еще и с сумками..?! Это необходимо не только для комфорного состояние во время движения, но и сохранения времени для маршрута, отдыха... В общем - УРА зарядке!

Отличные упражнения и в тему:
приседание - начать с 15 раз, увеличивая нагрузку каждый день на +2.
упражнение на спину - лечь на пол, на живот и поднимать туловище с руками (за головой которые)... Начать с 5 и увеличивать нагрузку +2 каждые 2 дня. (два дня5, два дня 7, два дня 9 и т.д.)
поднимание на носочки - две ноги вместе и поднимаемся на носочки, сек 2-3 удерживаемся и назад... Начать с 10 раз, увеличивая нагрузку +2 каждый день.
Было бы здорово, если бы еще контрастный душик после этих упражнений??!!!
Удачи Всем в подготовке тела!

[divine monkey]

А я в тренажерный зал хожу)) и на дорожке с великом тоже стараюсь)
упражнения всякие тоже делаю

[Musli]

а я полетную сутру учу. Буду левитировать с рюкзаком ))

[eiferkatze]

а я приседания делаю с котом на руках, он офигевает от того что это с ним делают он конечно не 20 кг, но 7 в нем точно есть