Медитация «Ванна любви»
Счет от 10 до 1. Вы расслаблены. Представьте, что вы находитесь в темноте, посмотрите на свои руки, видно лишь легкое светящееся очертание. Скажите (про себя): «Я наполняюсь любовью Вселенной!» Скажите сердцем, от всей души, если надо – торжественно кричите. Ваш голос должен звучать уверенно и твердо. Ваш зов распахнет двери Вселенной, где-то над головой. Яркий свет направит на вас золотой луч, он окутает ваше тело. Прочувствуйте его каждой клеткой, вдохните его. Свет становится теплым и розовым, с радужным отливом. Купайтесь в нем от души, вам дарят любовь. Не важно, сколько вы будет нежиться в воздушной «ванной любви», насладитесь ей сполна. Когда накупаетесь, начинайте считать от 1 до 10. Затем откройте глаза и скажите «Любовь Вселенной во мне».
Медитация «Золотой дождь»
Счет от 10 до 1. Вы расслаблены. Вы в темноте. Посмотрите на свои руки, видно лишь легкое светящееся очертание. Скажите (про себя): «Вселенная! Я готова принять твои щедрые дары и изобилие!» Над головой распахнутся двери, начнется дождь. Золотые капли: одна, две, три. Почувствуйте, как они попадают вам на руки, на лицо, на тело. Дождь усиливается. И вот вы – ныряете в океан. Вы под водой. Вода светится. Ощутите прохладу океана. Изобилие и блага пропитывают ваше тело, ваш разум, вы счастливы и умиротворены. Считаем от 1 до 10. Открываем глаза. Теперь скажите: «Вселенная проливается на меня золотым дождем изобилия»