26.12.2008, 01:23
  #11
Аватар для joker555
joker555
Благодетель
 
Рег: 22.12.2008
Сообщения: 171
Благодарности: 213
Сказали спасибо 179 раз в 45 сообщениях
joker555
Благодетель

Аватар для joker555
Надо попробовать .Интересно чё произойдёт.
joker555 вне форума  
26.12.2008, 03:01   #12
Аватар для ИзНиоткуда
ИзНиоткуда
Естество
 
Рег: 30.05.2008
Сообщения: 310
Благодарности: 17
Сказали спасибо 78 раз в 53 сообщениях
ИзНиоткуда
Естество

Аватар для ИзНиоткуда
Не слушай они несут чушь.
Я расскажу тебе что такое остановка внутреннего диалога. На него у тебя уйдут годы. Хотя эта привычка выбрасывается в одно мгновение.
Первое что я тебе скажу...ты не можешь остановить ВД(внутренний диалог). Да может через год у тебя будет пустота внутри, но в критической ситуации она ичезнет. Вд это не просто мысли это чуства и импульсы мозга. Остановить ты можешь но это будет подавлением. Это не то. Подавление это всё равно что плотина для реки. Либо ты будешь почуть чуть её спускать либо она рано или поздно прорвёт. Итак чтоже ты можешь сделать если ты не можешь подавлять и не можешь остановить.
Хм... Ты можешь наблюдать. Наблюдать в здесь и сейчас. Не привязывайся к словам и к названиям.Это всего лишь попытка объяснить опыт. Выбери удобное для тебя время. Сядь в любую позу удобную тебе позу. Расслабься. Не старайся сильно. Всё должно приходить без усилий. Начни наблюдать сначала за своим телом. За движениями. Просто наблюдай. Ты можешь двигаться а можешь нет. Главное это наблюдать. Ты это не тело. Когда научишься наблюдать за телом и не двигаться вообще. То переходи к чуствам. Эта практика активности. В сидении твои чуства не проявят себя. Наблюдай везде. Но опять же без усилий. Спешить некуда. И спешка только ухудшит всё. Когда ты перестанешь быть чуствами. И сможешь вести свою жизнь без чуств тогда уже переходи к мыслям. Тоже набюдай за ними. Всё тоже самое только с умом. Ты не можешь ничего сделать если твоя рука дёрнулась в сидении. И ты ничего не можешь сделать если тебя кто то разозлил. Также ты ничего не можешь сделать если твой ум что то говорит. Это то же самое что вечно двигающееся тело). Представь сколько уходит энергии.
ИзНиоткуда вне форума  
26.12.2008, 03:08   #13
Аватар для joker555
joker555
Благодетель
 
Рег: 22.12.2008
Сообщения: 171
Благодарности: 213
Сказали спасибо 179 раз в 45 сообщениях
joker555
Благодетель

Аватар для joker555
Спасибо за наставление ,приму на вооружение.
joker555 вне форума  
26.12.2008, 16:39   #14
Аватар для Happyhope
Happyhope
Созидатель
 
Рег: 07.12.2008
Адрес: где-то там...
Сообщения: 331
Благодарности: 153
Сказали спасибо 298 раз в 113 сообщениях
Знак зодиака: Скорпион
Happyhope
Созидатель

Аватар для Happyhope
Я знаю один простенький, но действенный способ. Это из китайских практик пришло. Называется "посмотреть на кончик носа".
Закрываешь глаза и мысленным взором смотришь туда, где у тебя кончик носа, и концентрируешся на этом ощущение. Действительно помогает!
Happyhope вне форума  
01.02.2009, 02:27
  #15
Аватар для Jester
Jester
Наблюдатель
 
Рег: 27.01.2009
Сообщения: 5
Благодарности: 0
Сказали спасибо 2 раз в 2 сообщениях
Jester
Наблюдатель

Аватар для Jester
Чтобы что-то получилось, всегда необходима как минимум одна вещь, и эта вещь - ваше намерение.Практикуйтесь в управлении намерением и всё будет Конечно, все техники не просто так придуманы и в них есть польза - лучше помедитировать "для галочки", кое-как, если не хочется, чем не медитировать совсем, главное - не винить себя за лень или еще что-то, потому что даже от выполненных кое-как практик эффекта будет больше, чем если не практиковаться совсем.Вообще, все есть в книгах...

Мне стало интересно, какой максимальный срок остановки внутреннего диалога у вас, ваш рекорд?

ПС: для начинающих есть метод концентрация сразу на нескольких объектах, например, на ладонях обеих рук..
Jester вне форума  

Остановка внутреннего диалога Остановка внутреннего диалога - Рейтинг темы: 3.33 из 5.00 проголосовавших: 3
Теги
активная медитация, внутренний голос, внутренний диалог, диалог, медитация, мозг, мысли, освобождение от мыслей, остановка внутреннего диалога, остановка мыслей, практика, пустота в голове, реакция, сознание, сосредоточение


 

 

Powered by vBulletin® & Vbadvanced CMPS. Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: ZCarot, Lazek, Ramjes. Системная поддержка: AbiGeuS, VBsupport.org Solium.ru: Copyright & Copyleft

Solium был основан 1 февраля 2006 года, как объединяющий просветительский проект на стыке областей. Он помогает заглянуть в "сверхъестественную" часть нашей жизни, чтобы лучше понять самих себя и руководствуясь этим знанием, образовать гармоничное и светлое будущее в едином Содужестве заинтересованных людей. Присоединяйтесь?

После регистрации Вы сможете создавать свои темы и отвечать на сообщения.

Яндекс.Метрика
проверить доступность