[Haron]

Сообщение от Murzik

Квашеная капуста
Всего одна порция этого блюда обеспечит вам дневную норму витамина С. Помимо аскорбинки есть в капусте и витамины группы В (отвечают за слаженную работу нервной системы, здоровый сон и хорошее настроение), и витамин РР (необходим для густых волос и чистой кожи), и даже редкий витамин U — главный защитник желудка от язвенной болезни и гастритов.

По содержанию полезных веществ квашеная капуста превосходит даже свежую капусту. Секрет в том, что при квашении выделяются особые молочно-кислые бактерии, которые «консервируют» витамины. Дело в том, что многие полезные вещества, например аскорбинка, разрушаются от долгого хранения, а потому, если вы несколько дней подержали свежую капусту в холодильнике, витаминов в ней станет меньше, чем в квашеной.

Мерзнут руки и ноги? Налегайте на картофель. Этот полезный овощ содержит много калия, который улучшает кровообращение и помогает не замерзнуть даже в самый лютый мороз.

Постоянное ощущение зябкости даже в теплом помещении — сигнал о том, что вашему организму не хватает йода. Восполнить недостаток этого микроэлемента поможет морская капуста.

Уважаемая Murzik проблему мезнущих конечностей и вообще постоянного ощущения холода в зимнее время, особенно для вегитарианцев очень легко решить НЕИПОТРЕБЛЕНИЕМ квашенной капусты, т.к. она и создает этот холод в организме. И тем более неупотреблением картофеля на ужин.
Если вы немного изучите аюрведическую литературу, там это очень хорошо описано. А для согревания конечностей советую употреблять специи, в частности имбирь, корицу - очень хорошо согревает. Можно красный перец, но не часто, т.к. он провоцирует хронические болезни.
Для более детальной информации предлагаю посетить сайт доктора Торсунова: www.torsunov.ru

[Мила]

Валериан относится к категории жизнедателей и его значение приравнивается значению крови в организме. С оккультной точки зрения валериан является кровью растительного мира. Его следует принимать ежедневно и длительно, без перерывов и его нужно рассматривать в качестве повседневной пищи.
Кроме чая его можно принимать в виде настойки, настаивая корни валериана на алкоголе. От двадцати до тридцати капель достаточно для ежедневного приема. Лучше всего пить валериановый чай, делая настой из его корней, по меньшей мере, один раз в день, вечером.
Наряду с валерианой очень важна мята. Ее можно применять во всех видах, как внутрь, так и для наружного применения, она особенно помогает при заболеваниях кишечника. Можно смешивать мяту с валерианой и пить такой чай ежедневно вечером. Мята помогает при воспламенении центров. Летом при сильной жаре благотворны натирания ментолом на лице и затылке. Испарения мяты помогают при некоторых видах астмы. Аромат мяты не любят обитатели низшего Тонкого Мира. Поэтому рекомендуется иметь в квартирах либо живые мятные растения, либо применять масло мяты, добавляя несколько капель в чашку с горячей водой. Более дешевое эвкалиптовое масло имеет, кстати, аналогичное воздействие. Масло полыни в качестве натирания хорошо при опухании желез. В подобных случаях помогает легкий чай из полыни.
"Живая этика"