Какие бывают?

Какие вы использовали/используете? Что вам помогает/или нет? Интересно - существуют ли побочные эфекты после некоторых таких упражнений?

Список последних тем раздела:

• Эвакуация - основа человечности. При...
• Аюрведа и причины болезней по аюрведе списком
• Заповеди 104-летнего мудреца - как жить в...
• Откуда берутся болезни подсказки из...
• От чего возникают болезни по мнению китайцев
• Воздержание
• Психосоматика - устранение беспокойств
• Причины болезней по Жикаренцеву
• Синельников В.В. Возлюби болезнь свою -...
• Лууле Виилма причины болезней таблица

[Лелька]

Сообщение от OL

Какие вы использовали/используете? Что вам помогает/или нет? Интересно - существуют ли побочные эфекты после некоторых таких упражнений?

Танцевать!
побочных эффектов никаких!

Как танцевать: везде, когда не хватает сил - тело само просит определённые движения сделать, надо всего лишь расслабится и прислушаться к нему. Только не пугайтесь если на остановке или где-то в людном помещении ваши ноги сами начнут выполнять какие-то движения
Обычно эти движения плавные поскольку в расслабленном состоянии поступает свободно энергия.

Ещё можно просто поставить ноги на ширине плеч и ладошки расположить по направлению к земле. Представить как корни из земли вростают и пронизывают снизу вверх всё тело. И ладошками эту энергию снизу подхватывать.
Потом руками провести энергию по всем чакрам (разравнивая равномерно) снизу вверх и развести руки вверху в виде лотоса чтобы открыться потоку сверху. Макушку головы должен пронизывать столб энергии.

Нечто подобное. только вначале ладошки в пол направлять.

[cowboy]

Ничего сложного не делаю, только медитация (хотя это и сложно и легко одновременно). И чем глубже медитация, тем больше заряжаюсь

[Murzik]

Цигун. Используем с мужем две стандартные позиции "подъем неба" и "поддержание Луны"... Пока этого хватает. Может потом дойдем до других позиций. Побочных эффектов не наблюдали.
Пение. Петь - одновременно набираешь и высвобождаешь энергию. Неземное чувство удовлетворения, особенно когда получается что-то спеть более-менее прилично
Танцы. Без комментариев.

[selena]

Лес, вода, солнце, луна - дарят мне отличную подзарядку.