Ала Пант рассказал мне следующую историю. Однажды наш мастер Джамьянг Кхьенце смотрел, как исполняют "Танец Ламы" перед дворцовым храмом в столице Сиккима Гангтоке, и как раз смеялся над шутками атсары, клоуна, заполняющего паузы между выступлениями танцоров. Ала Пант продолжал приставать к нему со своим вопросом о том, как медитировать, и в этот раз мой мастер ответил так, чтобы дать ему понять, что это окончательный и последний ответ: "Смотри, это так: когда одна мысль кончилась, а следующая еще не появилась, между ними есть промежуток, так?"
"Да", – ответил Ала Пант.
"Так растяни его: это медитация".

<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/8O1de0NH7Uc" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>


<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/wdJSR2ZY2HI" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

[Йео]

маленькая медитация:
Цветок ванили:

Цветок ванили так же светел и радостен, как и маленькие блестки кварца в песке. На котором легко держаться легкому и незатейливому деревцу.
И майским утром, и поздней морозной осенью, милый цветок ванили порадует сердце.



маленькая медитация:
Цветок жасмина:

Следы на песке не уведут меня от твоей красоты. Прекрасный цветок жасмина так же светел как и чист. Целое дерево красивых цветов. Праздник жизни: легкий и немного грустный. Милое таинство. Ускользающее искусство: быть самым стойким.

Eсли ты можеш это ощущать то это тоже медитация (а иначе это просто слова) ибо на самом деле где грань где есть медитация и где нет? Нет ее Для когото цветок, для другого поедание лакомства, чаепитие, расвет, пение птиц - - - что угодно

"еле уловимое" - eстественное - радостное и в тоже время тихое - там/здесь все (Я есть --"я" убирается и остается только - Есть)

[Йео]

Сообщение от OL

Eсли ты можеш это ощущать то это тоже медитация (а иначе это просто слова) ибо на самом деле где грань где есть медитация и где нет? Нет ее Для когото цветок, для другого поедание лакомства, чаепитие, расвет, пение птиц - - - что угодно

OL, ..нет ее (медитации), говорите. Интересно. Наверное медитация не всем нужна и не всем доступна. Не даром ведь православная церковь не поощряет, а наоборот. Но для некоторых людей, которые, просто, отделили в своем мировоззрении (в т.ч. и словаре) медитацию в понятие, она существует как явление. В отличии от чаепития, медитация, как правило, должна иметь более реализованные вход и выход: заданное время, цель, настройку, т. е. некие границы.
Большинство людей не могут инкорпорировать в свое сознание понятие медитация полностью - это натуральное явление. Медитирующих представляют стандартно: сидящий в определенной позе человек, предающийся:слушанию, наблюдению и т.п.
Вообщем, медитирующих, мало. Живущих: пьющих чай, слушающих птиц, музыку, наблюдающих закат, танцующих, ловящих перышко на ветру и т.п. - полно, и это радует.