Упражнения по набору энергии

OL · 18.04.2012, 02:41

Какие бывают?

Какие вы использовали/используете? Что вам помогает/или нет? Интересно - существуют ли побочные эфекты после некоторых таких упражнений?

Список последних тем раздела:

Лелька · 18.04.2012, 03:15

Цитата:

Сообщение от OL

Какие вы использовали/используете? Что вам помогает/или нет? Интересно - существуют ли побочные эфекты после некоторых таких упражнений?

Танцевать!
побочных эффектов никаких!

Как танцевать: везде, когда не хватает сил - тело само просит определённые движения сделать, надо всего лишь расслабится и прислушаться к нему. Только не пугайтесь если на остановке или где-то в людном помещении ваши ноги сами начнут выполнять какие-то движения

Обычно эти движения плавные поскольку в расслабленном состоянии поступает свободно энергия.

Ещё можно просто поставить ноги на ширине плеч и ладошки расположить по направлению к земле. Представить как корни из земли вростают и пронизывают снизу вверх всё тело. И ладошками эту энергию снизу подхватывать.
Потом руками провести энергию по всем чакрам (разравнивая равномерно) снизу вверх и развести руки вверху в виде лотоса чтобы открыться потоку сверху. Макушку головы должен пронизывать столб энергии.

Нечто подобное. только вначале ладошки в пол направлять.

cowboy · 19.04.2012, 19:29

Ничего сложного не делаю, только медитация (хотя это и сложно и легко одновременно). И чем глубже медитация, тем больше заряжаюсь

Murzik · 20.04.2012, 13:18

Цигун. Используем с мужем две стандартные позиции "подъем неба" и "поддержание Луны"... Пока этого хватает. Может потом дойдем до других позиций. Побочных эффектов не наблюдали.
Пение. Петь - одновременно набираешь и высвобождаешь энергию. Неземное чувство удовлетворения, особенно когда получается что-то спеть более-менее прилично

Танцы. Без комментариев.

selena · 20.04.2012, 22:30

Лес, вода, солнце, луна - дарят мне отличную подзарядку.