Пример мастер-классов

 
12.04.2014, 16:40
  #1
Аватар для Ramjes
Ramjes
Прекрасно
 
Рег: 02.02.2006
Адрес: Москва
Сообщения: 12,216
Благодарности: 9,913
Сказали спасибо 20,819 раз в 7,013 сообщениях
Знак зодиака: Стрелец
Ramjes
Прекрасно

Аватар для Ramjes

Виброгимнастика

Что происходит в организме, когда он стареет?
Клетки в организме начинают гибнуть от недостатка питания.

А почему клеткам недостает питания?
В процессе жизни они накапливают продукты обмена, и им не удается эти шлаки вывести, удалить из себя.

Это как задачка со стаканом. Можно ли что-то еще положить или налить в полный стакан?

Нет. Пока стакан полон, в него не положишь то, что необходимо.
Что делать? Правильно. Вылить, выкинуть ненужное.

Каждая клетка в организме принадлежит определенному органу, соответственно у каждой клетки есть своя функция, которую она выполняет. Для того чтобы клеточки были здоровы и трудились на благо, им необходимо правильное питание и очистка. Помимо этого клетки постоянно размножаются. Здоровые клетки создают такие же здоровые, а больные…

Если клетки перестают самоочищаться, что и происходит в процессе жизни в современных условиях, то накопленные пищевые остатки снижают внутриклеточный обмен, останавливая производство необходимых и полезных веществ. В итоге, клетка теряет способность размножаться, стареет и погибает.

Точка невозврата – это 66% клеток, неспособных к размножению. За этим пределом старение и смерть организма.

Рациональные жители нашей страны могут привести множество возражений: это все ерунда, мне лень, у меня нет денег, времени, места, не помогает, может и правда, но я не верю и т.п. Но скорее всего здесь мешает собственная важность – эго: «что я ребенок, попрыгунчик или еще кто?», которая прячется за ширмой рациональных высказываний.

Количество прожитых лет – это, конечно, личное дело каждого. Но представим, что каждый человек – это одна клетка общего организма, и по аналогии читаем выше написанное. А ведь каждый человек создает свою часть программы общему развитию. Так что через некоторое время жить на планете Земля будет некому. Выбор за вами.

Выбрасываем ненужное.

Потягивания. Если вы наблюдательны, то заметили такой факт: когда вы просыпаетесь, вам хочется потянуться. Это начинается процесс естественного очищения организма. За ночь в межклеточном пространстве скопились продукты выделения жизнедеятельности клеток, и, потягиваясь, человек чистит это пространство.

Вибрации. Что еще необходимо для очистки клеточек? Мести, скрести, тереть мы не можем, но помним, что внутриклеточная среда – это жидкость. Ее можно потрясти, поболтать. Это значит, что клетки для очищения должны вибрировать.

Прыжки, кувырки, бег, тряска – самое оно. Важно только помнить о том, что организм – творение тонкое и требует бережного обращения. Потому означенные упражнения делаем чутко и аккуратно.

Виброгимнастика. 5 минут в день для хорошего самочувствия.

Академик Микулин предложил весьма простой способ поддержания чистоты клеток – виброгимнастику. Для этого достаточно приподняться на мысках (расстояние между пяткой и полом должно быть равно 1см), и затем довольно резко опуститься на пятки. Один цикл – это шестьдесят «прыжков»: 30 сотрясений, перерыв 10 сек и еще 30 раз подняться – опуститься. Таких циклов в течение дня нужно сделать 3-5 раз, особенно хорошо после долгого сидения. Удары повторять с частотой в 1 секунду.<noindex>Изображение solium.ru</noindex>

Для того, чтобы очистить клетки и сверху и снизу нужно «сотрясать» их в разных плоскостях. Виброгимнастика – это вертикальные вибрации относительно горизонтальной плоскости верх – низ. Требуется задействовать еще фронтальную (делит тело на переднюю и заднюю половины) и саггитальную (делит тело на левую и правую половины) плоскости.
<noindex>Изображение solium.ru</noindex>
Это такие упражнения по типу цыганских танцев – тряска плечами и танцев живота – тряска бедрами.

Еще одно виброупражнение «Перевернутый жук». Лечь на спину на пол, поднять перпендикулярно вверх руки и ноги и потрясти ими в течение 2-3 минут до появления чувства приятной тяжести. Уходит «холодность» конечностей.

После виброупражнений опять хорошо потянуться и сделать наклоны и поклоны назад – вперед. Назад отклоняться на выдохе, вперед – на вдохе. Все продукты метаболизма начнут поступать из межклеточного пространства в капилляры и двигаться к почкам, которые очистят кровь от шлаков.
Частота выполнения упражнений на 1 секунду или на один удар сердца – одно движение.

Узнаете? Практически комплекс утренней или производственной гимнастики.
Делать это мало кто хочет. А почему?
«Подавляющее большинство людей, - писал А.А. Микулин, - только потому не бегают и не занимаются необходимой для здоровья гимнастикой, что им никто вовремя не объяснил, почему наш организм нуждается в определенных движениях, никто не доказал, что покой ведет к лени, вялости и слабости, что неподвижность ускоряет наступление старости».
Кто может предпочитают фитнес-центры, что неплохо само по себе. Однако, нагрузка получается неравномерная, и часто до изнеможения. А организм – творение тонкое. Любое перенапряжение вызывает новый стресс.
Берегите себя! Результат очищения – сохранение молодости организма.
<noindex></noindex>
<noindex>Источник</noindex>
Ramjes вне форума  

Виброгимнастика Виброгимнастика - Рейтинг темы: 5.00 из 5.00 проголосовавших: 7
Теги
виброгимнастика, гимнастика, дыхание, здоровье, развитие, упражнения, физкультура


 

 

Powered by vBulletin® & Vbadvanced CMPS. Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: ZCarot, Lazek, Ramjes. Системная поддержка: AbiGeuS, VBsupport.org Solium.ru: Copyright & Copyleft

Solium был основан 1 февраля 2006 года, как объединяющий просветительский проект на стыке областей. Он помогает заглянуть в "сверхъестественную" часть нашей жизни, чтобы лучше понять самих себя и руководствуясь этим знанием, образовать гармоничное и светлое будущее в едином Содужестве заинтересованных людей. Присоединяйтесь?

После регистрации Вы сможете создавать свои темы и отвечать на сообщения.

Яндекс.Метрика
проверить доступность