Поиск |
Сообщения за день |
13.10.2011, 02:00 | |||
|
|||
Шиацу - Волшебные точкиШиа́цу (яп. сиацу, от си — палец и ацу — надавливание; ромадзи: shiatsu) — традиционная японская практическая терапия, основанная на анатомической и физиологической теории, регламентируется как лицензионная медицинская терапия Министерством здравоохранения и благосостояния Японии. Шиацу — постоянно развивающаяся форма терапии. Различные стили (называемые «производными шиацу») объединяются (в различной степени) традиционными японскими техниками массажа, практикой китайской медицины и «западной» анатомией и физиологией. Массаж шиацу - буквально означает «давление пальцами» и базируется на древней теории о циркуляции тонкой энергии. Восточные мудрецы уверяли:"Человеком управляет энергия, которая обладает как созидающими, так и разрушительными свойствами. Чтобы человек был здоров, энергия должна беспрепятственно циркулировать по его телу. Когда циркуляция нарушена, энергия начинает скапливаться и приобретает разрушительные качества - человек чувствует недомогание или же заболевает. Где именно кольнет или заноет, зависит от того, где произошло скопление энергии. Энергия в теле циркулирует по специальным каналам. У каналов есть участки (точки), где энергия может застаиваться. По-японски точки называются "цубо", по-китайски – "сюе". Но суть не в названии, а в том, что именно на них и надо воздействовать, чтобы устранить застой энергии и тем самым избавиться от болезни. Суть массажа шиацу как раз и заключается в методичном и грамотном воздействии на точки. Наряду с акупунктурой и прижиганием ("мокса") он является одним из китов восточной медицины. Главное отличие шиацу – в его доступности. Ведь все виды воздействия на биологически активные точки организма, кроме шиацу, требуют специальных медицинских знаний, на изучение которых уходят годы, а то и десятилетия. И только метод шиацу при соблюдении ряда простейших правил может быть использован без вреда для здоровья. Количество заболеваний, при которых показан массаж шиацу, огромно. Вот несколько наиболее распространенных проблем со здоровьем и инструкции для самомассажа. 1. Общие положения Применение пальцевого точечного массажа шиацу требует полного расслабления. Если самомассаж вызывает напряжение, откажись от него или воспользуйся помощью друга. Расслабление наступает легче всего в положении лежа, меньше – сидя, но не стоя. Главное – чтобы было удобное расположение тела. Надавливать на нужную точку нужно не кончиком пальца, а подушечкой, стараясь перенести на нее всю тяжесть тела. Длительность надавливания на одну точку составляет 5–7 секунд. За исключением точек в области шеи, где разрешено лишь трехсекундное воздействие на точку. Общее время воздействия на точку в домашних условиях не должно превышать трех минут (в отличие от клиники, где специалисты проводят массаж шиацу в течение 30–45 минут). 2. Связь пальцев и внутренних органов На каждом конкретном пальце расположены точки, отвечающие за связь с внутренними органами. Мизинец связан с сердцем, безымянный палец – с печенью, средний – с сосудистой системой, указательный – с желудком, большой палец – с головным мозгом. Ежедневное воздействие на все пальцы укрепляет здоровье и способствует повышению иммунитета. Вот как это делается: удерживая большой палец левой руки между большим и указательным пальцами правой руки, произведи тянущие движения, надавливая при этом на три зоны от основания к кончику пальца. Надавливай сначала спереди и сзади, а затем с боков. На других пальцах процедура аналогична. То же самое сделай с пальцами правой руки. Схема рефлекторных зон на правой и левой ладонях (видео реф. зон на руке на английском) Список последних тем раздела:
|
|||
13.10.2011, 18:08 | |||
|
|||
Учеными доказано, что биологически активные точки напрямую связаны с внутренними органами человека, так что, работая над рефлекторными зонами на стопе, вы фактически воздействуете на все тело. При правильном воздействии на эти точки быстрее и лучше проходит восстановление организма при многих заболеваниях, а также происходит хорошая профилактика многих патологических недугов. В медицине данный метод лечения называется рефлексотерапия. В рефлексотерапии используются большой и указательный пальцы при работе со стопой. Основная польза от рефлексотерапии — это расслабление, а также улучшение кровоснабжения и функционирования нервных импульсов. Схема рефлекторных зон стопы показания и противопокозания/нашмите на картинку для увеличения и просмотра информации: На эту тему можно скачать неболшую но интересную книжку - Вера Куликова - Здоровье на кончиках пальцев - там именно о массаже ступней - http://depositfiles.com/files/ujgaisbwq Когда мой средний сын простужается, я ему каждый вечер делаю масаж стоп и пальчиков рук - реально помогает, еще можно насыпать в носочки крупы какието, типо риса/гречки и пусть себе ребенок по дому ходит и сам себе масирует ступни |
|||
|