[келпи]

вывод: лучший энергетик - это сладкий сон на свежем воздухе. попробуйте ночь поспать не в доме, а на улице (на даче), и вы увидите разницу!

[Iziuminka]

ну а что делать с пониженным давлением?

[mumu]

Сообщение от Iziuminka

ну а что делать с пониженным давлением?

Во-первых не сильно переживать. Чаще всего это проходит и с возрастом начинает двигаться в другую,тоже малоприятную сторону.
Ну а что делать с низким давлением и не пить кофе,могу рассказать. Попробуйте мне в своё время помогало. У меня тоже временами верхнее было ниже,чем у обычных людей нижнее. Теперь всё наоборот.
1\ Так вот-- зарядка,ежедневно -15 минут ,и холодный или контрастный душ. Это хорошая профилактика. Пока я не ленилась - проблем не было. Можно по отдельности,если слабо под холодный душ.
Но вот он наступил этот самый приступ,когда ты готов голову разбить о любой угол. Читая книги по макробиотике,я изобрела для себя вот такое средство.Берёте в чашке воды расстворяете обычную соль,немного от "на кончике ножа" до небольшого количества на чайной ложке\индивидуально\. И выпиваю это. И тотчас беру половину или целую чайную ложку мёда и рассасываю во рту. Вот и вся методика. Спустя некоторое время вы с удивлением обнаруживаете,что а боль-то прошла. Здесь всё просто - мы вводим недостающие микроэлементы и кислотно -щелочной баланс восстанавливается. При головной боли помогает даже просто щепотка соли со стаканом воды. Как это не пардоксально,но стаканом воды с щепоткой соли можно снять даже гипертонический приступ-- но это не для робких. Чаще всего головные боли это следствие того,что мы обезвожены,многие из нас просто ленятся или не имеют привычки пить,и так клетки начинают вопить --"мы хотим пить".А мы по ним кофеёчком,который эту самую клеточку ещё больше обезвоживает. Добрая половина наших недомоганий связана с обезвоживанием. Научите себя пить- вам понравится.
Нет дома мёда можно взять на ложечку чуток порошка шоколада /вместо цитрамона/.И попробуйте проанализировать ваш питьевой режим- что важно,совсем не вредно и дешево. А как помогает

Кстати о перце чили,его тоже можно кусочек проглотить.он помогает иногда даже когда ничего нет под рукой,а у человека прихватило сердце. Он не лечит,но первое напряжение поможет снять. Хотя это не для всех подходит.
Хорошо помогает су-джок\можно найти в инете\,я пользовала успешно.
Замечательная травка -- иван чай,растёт где угодно,вкусная и помогает.
Ну а если патология,то тут уже надо работать по другому.

[брат орм]

Сообщение от елешка

По статистике, в 60-е годы прошлого века среднестатистический человек отводил на сон 8 часов, сейчас – примерно 6,5. Мы стали меньше спать из-за ускорившегося темпа жизни, вынуждающего заниматься все большим количеством дел

мы забиваем себе голову излишней информацией

[келпи]

Сообщение от mumu

Чаще всего головные боли это следствие того,что мы обезвожены,многие из нас просто ленятся или не имеют привычки пить,и так клетки начинают вопить --"мы хотим пить".А мы по ним кофеёчком,который эту самую клеточку ещё больше обезвоживает. Добрая половина наших недомоганий связана с обезвоживанием. Научите себя пить- вам понравится.

спасибо большое, не знала об этом. у меня у знакомого такая проблема, постоянно болит голова, а он кофе пьет, и вообще, воды мало пьет.
кстати, раз уж речь зашла о давлении, скажите мне пожалуйста, если знаете, если давление низкое само по себе, ну, к примеру 90/60, но самочувствие при этом нормальное, и ничего не болит, то это что значит? и еще температура тела не выше 36 градусов. ну, когда ем что-то горячее, то как обычно, 36.6.может ли это быть опасно?