[Florencia]

суть в том,что у нас в Нижегородской области уже больше месяца полыхают ужасные пожары и весь воздух задымлён.Дышать реально абсолютно нечем и деваться некуда от этой гари.Люди буквально задыхаются.Я подумала может быть есть какой-то метод йоговского очистительного дыхания или нечто подобное если он есть то буду признательная если тот кто знает о нём поделится а я бы выложила методику на нашем городском портале.Ну,хоть как-то может кому-то поможет.Потому что выхода нет и почти всё население области и не только нижегородской стали заложниками халатности и пофигизма наших властей.

Список последних тем раздела:

• Коронавирус Covid-19, что это, почему и кто...
• Диагностика рака
• Когда МВД начнёт исполнять закон о полиции?...
• Полимерная глина опасна для здоровья
• Что делать при сердечном приступе?
• Мобильная безопасность
• Каким видом боевых искусств лучше заняться?
• Как выжить в условиях дикой природы
• Философия Тайн как причина жизненных неудач
• Безопасная Косметика

[Ramjes]

- Пользоваться респиратором
- Всегда иметь с собой бутылку с водой
- Стараться дышать медленно, глубоко не вдыхая
- При дыхании сосредоточиться на кончике носа, по моим ощущениям, сам запах гари слегка нейтрализуется
- На ночь перед лицом класть пластиковую бутылку с замороженной водой, частично это отбивает запах гари.
- В некоторых домах, целесообразно закрывать все окна, микроклимат внутри помещения может иметь наименьшую температуру по сравнению с жаром улицы.
- Можно вешать на окно мокрую простыню.

Вот такие способы знаю.

[Казим-Рысь]

Florencia, у йогов не знаю, а вообще методики Бутейко или Стрельниковой на крайняк, очень хорошо помогает в таких ситуациях. Суть в том, чтобы минимизировать объем вдыхаемого воздуха (подразумевая уменьшение вдыхаемого кислорода, окисляющего клетки, а это неизменно ведет к скорейшему старению организма), а вместе с ним и гадости дымовой.

[Florencia]

Спасибо,друзья.
Перепостила на наш портал.Может кому-то поможет на практике.Совсем плохи дела у нас.Горим,задыхаемся,выгорают целые деревни и гибнут люди.Не говоря уже о бесчётных гектарах леса и зверье его населявшем.Власти фактически бездействуют и красуются друг перед другом пиарясь на пепелище.Тушить некому и нечем - всё неораганизованно и похерено.

Казнь какая-то египетская за грехи наши.Как-будто сама природа нами недовольна и пытается избавится от нас.

[Игорь]

- Можно вешать на окно мокрую простыню.

Не можно, но нужно, да так, чтобы она всегда мокрая была. Влажный фильтр хорошо задерживает микрочастички гари...