Пример мастер-классов

 
30.01.2008, 14:05
  #6
Аватар для Murzik
Murzik
чарующий Murzik
 
Рег: 07.11.2007
Адрес: Worldwide
Сообщения: 2,223
Благодарности: 5,469
Сказали спасибо 3,379 раз в 1,243 сообщениях
Знак зодиака: Близнецы
Murzik
чарующий Murzik

Аватар для Murzik

Всё о цитрусах: что от кашля, а что для похудения?

Здоровое питание

С приходом зимы начинается сезон цитрусов. Вкус у каждого фрукта свой, но все они замечательно справляются с зимним дефицитом витаминов и микроэлементов.

Главное богатство цитрусов — это витамин С, который не только укрепляет иммунитет, но еще и борется с преждевременным старением, и защищает клетки от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Помимо аскорбинки цитрусовые содержат довольно много витаминов группы В (дарят нам хорошее настроение, избавляют от бессонницы и проблем с кожей и волосами), а также полезного для сердца и сосудов калия.

Кроме того, все цитрусы богаты фитонцидами — веществами, которые, подобно антибиотикам, справляются с болезнетворными бактериями. Какой из цитрусов выбрать — решать вам, ведь каждый из них хорош по-своему.

Лимон

С давних пор известен как эффективное противопростудное и жаропонижающее средство. Своей славой лимон обязан не только высокому содержанию аскорбинки, но и элементу под названием цитрин, который улучшает усвоение организмом витамина С и выводит токсины. Кроме того, лимон улучшает обмен веществ, поэтому его можно использовать для профилактики сахарного диабета. Лимонная долька или ложка лимонного сока — прекрасное средство от токсикоза во время беременности, а вдыхание запаха цедры снимает стрессы и усталость.

Апельсин

Пожалуй, его можно назвать самым витаминным цитрусом. По содержанию витамина С апельсин не уступает лимону, но зато превосходит его по количеству витаминов группы В. Оранжевый цвет этого фрукта свидетельствует о наличии в нем витамина А, необходимого для зрения и здоровья кожи и слизистых оболочек. К тому же апельсин богат пектином. Это вещество улучшает пищеварение, стимулирует работу кишечника и выводит из организма излишки холестерина. А натуральные сахара, которые в изобилии содержатся под шкуркой апельсина, стимулируют работу мозга и укрепляют память.

Мандарин

По сравнению с другими цитрусовыми мандарин содержит относительно мало витаминов. Однако это вовсе не значит, что от мандаринов нет никакой пользы. Эти фрукты очень полезны при желудочно-кишечных заболеваниях, особенно при склонности к расстройствам кишечника и снижению аппетита. Кроме того, мандарины содержат вещества, способствующие очищению дыхательных путей, а потому тем, кто склонен к бронхитам, рекомендуется начинать день со стакана мандаринового сока.

Грейпфрут

Больше всего поклонников грейпфрута среди тех, кто следит за фигурой. Дело в том, что несколько долек грейпфрута, съеденных после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды. Именно благодаря этой особенности грейпфрут пользуется такой популярностью у диетологов, которые рекомендуют включать его в рацион тучным людям. Тем более что грейпфрутов невозможно «переесть» — в отличие от других цитрусов грейпфрут практически никогда не вызывает аллергии.

АиФ Здоровье
Murzik вне форума  
19.02.2008, 01:51   #7
Алиса
Благодетель
 
Рег: 22.11.2007
Сообщения: 147
Благодарности: 155
Сказали спасибо 269 раз в 153 сообщениях
Алиса
Благодетель

Тибетский молочный гриб
http://narmed.ru/articles/netrmed/milk_mushroom/

Индийский морской рис
http://searice.narod.ru/
Этот рис уже давно пользую сама....прекраснейшая вещь, скажу я вам всем рекомендую...он еще так немножко газируется....и вкус замечательный и эффект!
Алиса вне форума  
21.02.2008, 15:02   #8
Аватар для Mariledy
Mariledy
Благодетель
 
Рег: 20.02.2008
Адрес: г.Волгодонск Ростовской области
Сообщения: 113
Благодарности: 9
Сказали спасибо 44 раз в 24 сообщениях
Знак зодиака: Телец
Mariledy
Благодетель

Аватар для Mariledy
в нашей школе рекомендуют применять так называемые -адаптогены
т.е настойки, простые недорогие аптечные настойки в такой последовательности:
36 дней пьешь,24 отдыхаешь.. меняя адаптогены...

левзея (очень хорошо помогает при женских заболеванияХ)
плоды лимонника
семена лимонника
панкреатин
женьшень (только зимой, при неактивном солнце)
элеутерококк (противораковый)
пион
мумие
золотой корень (Родиола розовая) (противораковый)
заманиха

очень помогает для практик и вообще поддержания иммунитета в нашей экообстановке, нужно начинать осторожно с 5-10 капель и до 25 кому как, смотреть по состоянию...
м.б. подьем энергии и кто страдает высоким давлением осторожно..
отмечено, что при приеме простой аптечной настойки женьшеня и элеутерококка эффект тоже очень хороший, и не всем по карману настоящие корешки женьшеня

а настойку валерианы или чай полезно пить вечером, она не только успокаивает но и поднимает энергетику организма, при этом не приводя к привыканию...а адаптогены лучше принимать утром и в обед...а то не заснешь...
Mariledy вне форума  
20.05.2009, 18:25   #9
Аватар для Haron
Haron
Дорогой Гость
 
Рег: 27.04.2009
Сообщения: 28
Благодарности: 14
Сказали спасибо 16 раз в 9 сообщениях
Знак зодиака: Скорпион
Haron
Дорогой Гость

Аватар для Haron
Перга. Это продукт пчеловодства. Прессованная пыльца растений. Вот от нее мегаэффект практически сразу же. Она относится к бъющей ключом жизненной энергии. Поддерживает в течение дня, оберегает он нервных переживаний, "очищает" видение. Есть правда один побочный эффект....видимо он связан с нижними чакрами--усиливает сексуальную активность на высоком уровне (особенно у мужчин).

Алиса Я думаю, что у тех кто работает с энергией, это не особо большая проблема. Сексуальную энергию можно сублимировать и трансформировать в другой вид энергии.
Haron вне форума  
20.05.2009, 18:26
  #10
Аватар для Haron
Haron
Дорогой Гость
 
Рег: 27.04.2009
Сообщения: 28
Благодарности: 14
Сказали спасибо 16 раз в 9 сообщениях
Знак зодиака: Скорпион
Haron
Дорогой Гость

Аватар для Haron
Перга. Это продукт пчеловодства. Прессованная пыльца растений. Вот от нее мегаэффект практически сразу же. Она относится к бъющей ключом жизненной энергии. Поддерживает в течение дня, оберегает он нервных переживаний, "очищает" видение. Есть правда один побочный эффект....видимо он связан с нижними чакрами--усиливает сексуальную активность на высоком уровне (особенно у мужчин).

Алиса Я думаю, что у тех кто работает с энергией, это не особо большая проблема. Сексуальную энергию можно сублимировать и трансформировать в другой вид энергии.
Haron вне форума  

Повареная книга Повареная книга - Рейтинг темы: 5.00 из 5.00 проголосовавших: 1
Теги
кулинария, кухня, поваренная книга, рецепт
Опции
Оценка этой теме
Оценка этой теме:


 

 

Powered by vBulletin® & Vbadvanced CMPS. Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: ZCarot, Lazek, Ramjes. Системная поддержка: AbiGeuS, VBsupport.org Solium.ru: Copyright & Copyleft

Solium был основан 1 февраля 2006 года, как объединяющий просветительский проект на стыке областей. Он помогает заглянуть в "сверхъестественную" часть нашей жизни, чтобы лучше понять самих себя и руководствуясь этим знанием, образовать гармоничное и светлое будущее в едином Содужестве заинтересованных людей. Присоединяйтесь?

После регистрации Вы сможете создавать свои темы и отвечать на сообщения.

Яндекс.Метрика
проверить доступность