Про обиду.
Почему надо обязательно с ней бороться? Вообще, любое намерение "бороться", обречено на провал, так или иначе.
Как вариант, можно поробовать способ, рекомендованный Ошо, да и не только им.
Разобидьтесь до самого донышка) А любой процесс, заканчиваясь, обращается в противоположность. В любом случае, отобидеться до самого конца , как мне кажется, было бы полезно.
И еще, если человек так интенсивно обижается, надо посмотреть, кого обижает и как обижает он сам. Можно , но очень аккуратно помочь ему с этой стороны взглянуть.

Слеза, В теме "Памятка -руководство к жизни" последий пост, с мультиком объясняет, например)

[Слеза]

Сообщение от Summer

Слеза, В теме "Памятка -руководство к жизни" последий пост, с мультиком объясняет, например)

изменить себя не изменяя себе - довольно сложно. Но наш путь тернист и мы найдём дорогу! Так ведь?

Сообщение от Слеза

изменить себя не изменяя себе

Как это?

[Мила]

Для его возникновения обиды необходимы ожидание одобрения, любви, понимания и заботы о себе, а также свое представление о том, как должно быть, как справедливо.
Такие неоправданные ожидания и являются причиной наших обид. Это претензии на то, что все люди должны с нами считаться, заботиться, проявлять интерес к нашим делам и нашей жизни. Чем больше таких ожиданий – тем больше обид.
Нужно понять, что никто ничего тебе не должен.
Эмоциональная база обиды - убежденность в своей «правоте» и «неправоте» другого – обидчика, в несправедливости его поведения, слов и поступков.

Что общего во всех ситуациях возникновения обиды? Прежде всего – несоответствие реальности нашим ожиданиям -НАРУШЕНИЕ ОЖИДАНИЙ.
Любая обида требует «правильного» понимания: необходимо глубокое, честное, объективное раздумье о ее причинах, здравое изменение своих представлений о себе и о другом – это и есть лечение, которое необходимо человеку.
Обида – это перенос детских ожиданий ребенка, что его должны любить, о нем заботится, помогать ему, во взрослую жизнь. И, если человек сможет это осознать и за все, что с ним происходит, взять ответственность на себя, то об обиде не может быть и речи. А это значит, что надо перестать винить в своих проблемах обстоятельства и других людей, а анализировать каждый случай подробно и честно, принимая свои промахи и ошибки.
Обида – это подавленный гнев, и если гнев ищет внешнего выражения, наказания, то обида – внутреннего. А это очень опасно, так как переживания обиды могут проявиться:
- Беспомощностью, депрессией, переживанием гнева, ненависти, мести;
- Ухудшением физического состояния;
- Изменением поведения, появлением подозрительности, враждебности к окружающим.
Разберитесь со своими обидами. Вы станете намного счастливее.

«Когда вы поймете, что вам не на что жаловаться, вам будет принадлежать весь мир» - Лао Цзы