[Feuma]

Сообщение от Лелька

Интерессно, а может ли человек постоянно жить с собой в гармонии?...

Может, когда научиться плакать без причины, просто захотел и заплакал, для глаз это очень полезно, если нет причины, можно олиться слезами умиления, а раздражение бывает у всех, просто "он-человек" - это раздражение не пускает во внутрь, а пропускает сквозь себя. Можно принять холодный душ. Лихо помогает..., если человек живет в частном секторе, выйти на улицу встать босиком на землю вылить ведро воды или даже два и заорать КАК Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!
если в благоустроенной квартире тогда в анную и холодный душ, а после этого теплые носки, махровый халат, чай из травки, сказать себе:
- У меня все отлично, я не калека, у меня есть где жить, у меня есть работа, есть вода, соль и хлеб...

[Лелька]

Спасибо, Феомка!!! Я побежала в душ!!!
Вечером слёзы! Причём с таким удовольствием!!!

[mumu]

Из книги В.Синельникова

РАЗДРАЖЕНИЕ

- Каждый из поступков следует совершать в настроении воина, - объяснил дон Хуан. - Иначе человек уродует себя и делается безобразным.
В жизни, которой не хватает настроения воина, отсутствует сила.
Посмотри на себя. Практически все мешает тебе жить, обижает и выводит из состояния душевного равновесия. Ты распускаешь нюни и ноешь, жалуясь на то, что каждый встречный заставляет тебя плясать под свою дудку. Сорванный лист на ветру!
В твоей жизни отсутствует сила.
Какое, должно быть, мерзкое чувство!
К. Кастанеда. Путешествие в Икстлан

Раздражение возникает тогда, когда что-то не устраивает: беспорядок в доме, грязная посуда, неубранная постель, разбросанные вещи, опаздывающие гости, плохое поведение детей и т. д. У каждого человека есть свои требования к окружающему миру, и если что-то вокруг не соответствует этим требованиям, то появляется раздражение.
Если раздражение присутствует в жизни долгое время, то это приводит к развитию определенного круга заболеваний. На раздражение реагируют печень, кожа, кишечник, желудок, суставы и другие органы.
Раздражение, как способ поведения, имеет позитивное намерение.

Способ поведения - Раздражение
Позитивное намерение - Чтобы окружающий мир соответствовал моим требованиям и ожиданиям. Желание изменить окружающий мир

Да, каждый человек хочет, чтобы окружающий мир соответствовал его требованиям и ожиданиям. Но вот ведь в чем фокус! Мы сами создаем тот мир, в котором живем. Значит, то, что мы видим в своей жизни, и есть то, что мы ожидаем увидеть. То есть окружающее уже соответствует нашим ожиданиям, подсознательным ожиданиям. И если что-то вовне нас не устраивает, то глупо раздражаться. Необходимо обратиться внутрь себя, изменить определенные мысли, и тогда изменится окружающий мир.
Есть разница между сознательными желаниями и подсознательными намерениями. Важно научиться доверять своему подсознательному разуму. Ведь наш внутренний разум стремится к равновесию, миру и спокойствию. Он стремится занять то уникальное место во Вселенной, которое будет очень гармонично для каждого из нас.

Попробуйте отлавливать этот первый импульс ,когда оно только возникает это самое раздражение.Вначале не сможете,но если будете иметь твёрдое намерение отлавливать его,всё начнёт получаться . Как только чуствуете ,что вот оно,поднимается, выходите,не давайти разрастаться. Способы любые, улыбка, молитва,таблица умножения,стихи,"лениво раздражаться",да всё что угодно. Если не давать ему расти,оно скукоживается и уходит,а потом и вовсе вы почти перестаёте раздражаться,становится на автопилот.

[Iziuminka]

mumu, а не вредно ли это так тушить эмоции?
возможно стоит отследить очаг этого раздражения. ведь раздражение сигнализирует что где то что то не в порядке. например раздражение может сигнализировать на какое то событие из прошлого где застряла какая то обида или ещё что в этом роде.

[Feuma]

Сообщение от Iziuminka

mumu, а не вредно ли это так тушить эмоции?