[Капля]

Да, спасибо... я не искала серьезно...тут тему просмотрела и все... у меня ведь и книга дома есть, поищу... тут понять еще, какие меридианы замыкаются, чтобы и на физиологию перевести все...

[Niki006]

С фоткать я не смогу себя)) Опишу мудру, такое положение рук -ладони сложены вместе перед собой, большие пальцы близко к носу, указательные и средние их кончики косаются лба, а безымяные и мизинцы согнуты. Тогда мне знакомая говорила про заземление, но она не спец в них... Надо доверять себе, если ко мне тогда пришла, значит надо было.) Я какое-то время ее поделала ну спонтанно и перестала.)Сейчас иногда по иному делаю мудру и тоже хз почему и что значит.))

[Капля]

Нашла я "свою" мудру... т.е. то положение пальцев, которое для меня естественное и обычное... (мизинец, безымянный, средний согнуты и прижаты к ладони, большой и указательный соединены кончиками).

Чинмайя мудра
(жест проявленного сознания)
Держите руки так же, как для Чин мудры. Согните три
прямых пальца, чтобы их кончики были направлены к ладони,
либо касались ее.
Положите руки на колени ладонями вниз.
Получаемая польза: Эта мудра влияет на прану и
стимулирует движение в области груди. Задействуемые здесь
точки меридианов акупунктуры влияют на дыхание.

Про Чин мудру вот что пишут (отличие от Чинмайя мудры - мизинец, безымянный и средний выпрямлены).

Общепринятая интерпретация этой мудры.
Средний палец, безымянный палец и мизинец
соответствуют трем качествам природы. Средний палец
символизирует саттву (чистоту, мудрость, подлинное
понимание), безымянный палец представляет раджас
(действие, страсть, движение), а мизинец — тамас
(инерцию, летаргию, тьму). Необходимо превзойти эти три
состояния, или гуны (от тамаса к раджасу и саттве),
чтобы перейти от тьмы к свету, и от невежества к
знанию.
Согнутый указательный палец представляет
индивидуальное проявление сознания (дживатма). Большой
палец обозначает вездесущее сознание или реальность.
Соприкасающиеся указательный и большой палец
показывают, что несмотря на то, что они кажутся
раздельными, в действительности индивидуальное
существо едино с Высшим.

Понимание взаимосвязи между праной и энергией
«Ци» восточной акупунктуры придает некоторым из
этих мудр еще один интересный аспект.
Существуют меридианы энергии «Ци»
(родственной пране в нади), окончания которых (точки
«сей», или родники) находятся в кончиках пальцев. Точки
«сей» легочных меридианов расположены на больших
пальцах; меридиана толстого кишечника — на кончике
указательного пальца; «сей» сосуда сократителя
сердца (перикарда) — на кончике среднего пальца;
меридиана тройного нагревателя — на безымянном
пальце, и точки «сей» сердца и тонкого кишечника — на
мизинце.

В норме энергия втекает или вытекает из
кончиков пальцев, и было высказано предположение,
что при выполнении джняна или чин мудры энергия,
текущая по легочному меридиану переходит к
меридиану толстого кишечника, поэтому жизненная
энергия тела сохраняется.

Вот, я интуитивно сохраняю жизненную энергию тела Значит она куда-то вытекает не туда?

[Niki006]

Капля, Сомневаюсь, что твоя жизненная энергия вытекает куда-то не туда, если ты живешь согласно своему сердцу.) Возможно не хватает концентрации в определенных областях, на которые надо обратить внимание. В любом случае, прислушивайся к своему сердцу. Оно не соврет.

[Капля]

Да...так и есть... и есть то, что мне уже не нужно, но по инерции цепляюсь я зачем-то... хотя, в год этот и предыдущий хорошая "уборка" произведена...