Поиск |
Сообщения за день |
27.02.2008, 14:27 | ||||
|
||||
|
avolkov, про настои, ты и так знаешь!
+++++++ ПЛЮС, нужно хорошую женщину и твой ментал успокоится!!! |
|||
27.02.2008, 15:43 | |||
|
|||
Цитата:
мне с женой повезло... 2. Неужели в моих ритмических зарисовках так много ментала...? Приведи пример, где его совсем мало.. Андрей |
|||
28.02.2008, 11:05 | |||
|
|||
Цитата:
(Здесь ритмическая запись состояния) ** Рука, размеренно без звука лист развернула для себя; замкнув его обычной рамкой свое в нем место обрела! Карандашом как кистью нежно Себя Коснулась... - Хорошо! и начинается движенье "свободный танец" суть его! Не добавляя мысли тяжкой, спокойно по Воде иду... и шаг за шагом приближаю души рассвет; ее Весну! Вдыхаю жизнь всех тел парящих, что проявились на холсте; их цвет, их тон,и их структуру; в глазах нет взора; он.. .в Руке! Андрей |
|||
28.02.2008, 20:23 | ||||
|
||||
|
avolkov, шквал поэтичности, по-другому даже не знаю, как выразить
Spectre, можно делать привычные вещи непривычным образом (это из серии не-делания). Например, попробуй чистить зубы или есть левой рукой (если ты - правша), еще эффективнее - писать (при этом важно быть включенным в действие, т.е. сосредоточиться на нем, например, отслеживать каждое движение, которое делает рука, это поможет приостановить мысленный диалог). Фишка в том, что выполнение новых действий привязывает внимание и не отпускает его, пока действие не будет доведено до привычки (по некоторым данным для закрепления привычки необходимо сорок повторений). Когда действие станет привычным, нужно придумать что-либо другое, причем можно поизощряться: чем сложнее задача, тем больше привязано внимание, тем меньше оно будет "скакать" на посторонние мысли Как ваиант отключения мысленного диалога можно использовать "слушание мира". Сосредотачиваешься на звуках мира всех и сразу, они должны идти как одна волна (для начала проще попробовать с одним - двумя звуками). В процессе слушания, если замечаешь, что зацепился за что-то конкретное и думаешь об этом (по моей практике зацепка-думание происходит одно за другим как бы автоматически), представь, что эту мысль берешь и выбрасываешь в какой-нибудь ящик или что она проходит мимо, или что-нибудь свое лучше представь, что тебе ближе. Сначала, как правило, результаты "малозначительны" - диалог останавливается буквально на несколько секунд. Но даже на данном этапе это приносит огромное облегчение Если продолжать, то можно значительно увеличить время внутреннего молчания. Дерзай, думаю, что все получится |
|||