[Энди]

Да вот ещё что! Заземлятся надо после! Как говорят: "чтобы душа развернулась, а потом свернулась" мудрость народная.

[katarin]

а я сразу баиньки

[San]

Если всё правильно делать (соблюдать условия, обстановку, технику и т.д.) , то давление во время медитации у гипертоников должно нормализовываться. Правильная техника имеет огромное значения.

[Solaris]

Если у вас бывают «откаты» на грани вашего контроля, как вы справляетесь? Чем?
Не думала, что придется с такой темы начинать. Но по факту ночью такой «откат» вдруг приплыл, хотя уже давно ничего подобного не было. И почему-то впервые по головным чакрам (макушка и чуть ниже).
То есть вы себя плохо чувствуете физически (у меня сильное жжение) в довесок к не самым приятным ощущениям «тонкого» плана: вращение и прочие малоописуемые «спецэффекты». Не говоря уж о том, что ум повел себя неадекватно: не хотелось бы описывать это состояние ума растяжимым и очень уж негативным словом крышесъезд, но... контролировать его трудновато, а отпускать этот процесс "развернуться", как мне кажется чревато, потому что чувствую сильную разбалансировку. Без участия сознания направлять энергию пока не умею.
Обычно я пытаюсь заземляться (банальную физзарядку делать, например). Помогает, но не то чтобы сильно. Все равно приходится почти до утра бодрствовать. Может есть лучшие способы?
Если на форуме уже было где-то подробнее об этих методах очень прошу ссылку. Спасибо.