Целительные мудры - Сабрина Меско

<a target="_blank" href="http://radikal.ru/F/s019.radikal.ru/i627/1204/32/53595c84166a.jpg.html"><img src="http://s019.radikal.ru/i627/1204/32/53595c84166at.jpg" ></a>

Мудра «Колесо жизни – инь и ян».

Мысленно сконцентрировавшись на «третьем глазе» - этом энергетическом центре интуиции, который находится между бровями, вы сможете практиковать визуализацию, а такжж сумеете воспринять направляющее воздействие высших сил.
***
<a target="_blank" href="http://radikal.ru/F/s42.radikal.ru/i096/1204/ee/fe96d5e6ab5f.jpg.html"><img src="http://s42.radikal.ru/i096/1204/ee/fe96d5e6ab5ft.jpg" ></a>

Мудра для поклонения Божественному

Это универсальный символ вознесения молитвы. Соединение обеих ладоней с сомкнутыми пальцами символизирует единение и единство с Божественным, а также служит усилению целительной энергии, наполняющей нас.

Мантра: EK ONG KAR (эйк оунг кар) – «Единый Творец, Бог Един»

***

<a target="_blank" href="http://radikal.ru/F/s019.radikal.ru/i610/1204/11/b1f9f2b166e2.jpg.html"><img src="http://s019.radikal.ru/i610/1204/11/b1f9f2b166e2t.jpg" ></a>

Мудра для обретения счастья.

Эта мудра оказывает мощное воздействие на состояние ума и даёт чувство счастья.

Примите удобное положение сидя, спина прямая. Согните безымянные пальцы и мизинцы на обеих руках и мягко, но крепко прижмите их большими пальцами к ладоням. Указательный и средний палец вытянуты вверх. Позвоночник выпрямлен, локти подняты и чуть разведены в стороны. Дыхание – равномерное, медленное и глубокое, концентрация на области «третьего глаза».
***

<a target="_blank" href="http://radikal.ru/F/s019.radikal.ru/i637/1204/57/03d85b77b567.jpg.html"><img src="http://s019.radikal.ru/i637/1204/57/03d85b77b567t.jpg" ></a>

Мудра для обретения любви

Мудра активизирует ток энергии, которая пробуждает чувство любви.

Мантра: SAT NAM WAHE GURU (сат нам уахэй гуру)

«Бог есть истина, она есть высшая сила и мудрость»

Сядьте, выпрямите позвоночник. Согните средние и безымянные пальцы обеих рук и прижмите их к ладоням, мизинцы, большие и указательные пальцы смотрят вверх. Приподнимите локти, сконцентрируйтесь и сохраняйте позу в течение нескольких минут: почувствуйте, что вы окружены морем любви и света. Дыхание: медленный вдох на счёт «восемь» и сильный выдох на счёт «один».
***
<a target="_blank" href="http://radikal.ru/F/s019.radikal.ru/i601/1204/ca/0a33798b31b2.jpg.html"><img src="http://s019.radikal.ru/i601/1204/ca/0a33798b31b2t.jpg" ></a>

Мудра для обретения космической энергии

Мудра оказывает благотворное воздействие на весь организм. Руки – это каналы, по которым жизненная энергия перетекает в ваше тело, наполняет ум и душу.

Мантра: HAR HARE YAREE WAHE GURU (хар харэй хари уахэй гуру)

«Бог есть Творец высшей силы и мудрости, духовный наставник и водитель во тьме» (повторяется мысленно с каждым вдохом)

Сядьте, выпрямите позвоночник. Согните руки в локтях, чуть разведите их в стороны, раскройте ладони и поднимите на уровень сердца. Согнутые руки образуют две латинские буквыVV. Ладони обращены вверх, пальцы сомкнуты. Сконцентрируйтесь на области «третьего глаза» и на потоке энергии, которая струится в ваши ладони. Расслабьтесь – вы исполнены покоя. Дыхание – медленное, глубокое и равномерное.

***
<a target="_blank" href="http://radikal.ru/F/s019.radikal.ru/i622/1204/73/08fedd2576d4.jpg.html"><img src="http://s019.radikal.ru/i622/1204/73/08fedd2576d4t.jpg" ></a>

Мудра для обретения веры

Эта мудра поможет вам обрести веру, доверие и духовное равновесие, так что вы сможете выстоять в любых испытаниях и видеть Бога в каждой грани вашей жизни.

Мантра: HAR HAR HAR WAHE GURU (хар хар хар уахэй гуру)

«Божье творение, его высшая сила и мудрость»

(повторяется мысленно с каждым вдохом)

Сядьте, выпрямите позвоночник. Сложите руки над головой так, чтобы они образовали замкнутую окружность; ладони обращены вниз. У женщин правая ладонь покрывает тыльную сторону левой ладони, у мужчин – наоборот, левая ладонь лежит на правой. Соедините кончики больших пальцев. Позвоночник прямой. Представьте, что вас окружает защита в виде энергетического кольца. Дыхание короткое и быстрое, лихорадочное, с концентрацией на области пупка. Сохраняйте позу в течение нескольких минут, затем расслабьтесь и посидите спокойно.
***

<a target="_blank" href="http://radikal.ru/F/s48.radikal.ru/i122/1204/d0/693535533db2.jpg.html"><img src="http://s48.radikal.ru/i122/1204/d0/693535533db2t.jpg" ></a>

Мудра для пробуждения внутренней силы.

Когда вы держите определённым образом сложенные руки на уровне, вы активизируете энергетические центры – третью и четвёртую чакры, что сообщает вам внутреннюю силу и отвагу.

Сядьте, выпрямите позвоночник. Согните указательные пальцы обеих рук и прижмите их большими. Остальные пальцы вытянуты. Правая рука – чуть ниже левой, и подушечками среднего и безымянного пальцев правой руки вы касаетесь первой и второй фаланг тех же пальцев на левой руке. Руки расположены на уровне груди. Локти направлены в стороны, так что предплечья и кисти образуют горизонталь. Дыхание: вдох через нос на счёт «раз, два, три, четыре»; при выдохе воздух со свистом выходит через рот, причём губы сложены буквой «о». Мудра выполняется в течение трёх минут, после чего вы должны ощутить прилив сил.

***
<a target="_blank" href="http://radikal.ru/F/s019.radikal.ru/i605/1204/0d/00fe78fd5c3c.jpg.html"><img src="http://s019.radikal.ru/i605/1204/0d/00fe78fd5c3ct.jpg" ></a>

Мудра, дающая самообладание

Сядьте, выпрямите позвоночник. Мудра повышает способность сохранять выдержку и присутствие духа, благодаря чему в стрессовой ситуации вы сумеете контролировать себя и не наделаете ошибок.

Мантра: SAT NAM (сат нам)

«Истина есть Божье Имя, Единое в Духе»

(повторяется мысленно с каждым вдохом)

Руки вытянуты в стороны и согнуты в локтях под прямым углом. Кисти находятся на уровне ушей, ладони обращены вперёд. Прижмите пальцы, за исключением больших, к ладоням; большие пальцы вытянуты и указывают на виски. Сохраняйте позу по меньшей мере три минуты. Дыхание – короткое и быстрое, лихорадочное, с концентрацией на области пупка.

[Капля]

"Руки следует рассматривать как зеркало нашего тела и нашего духа".
(Лотар-Рюдигер Лютге)

Вот интересно на само деле, ведь руки действительно "непроизвольно" складываются определенным образом, причем если обратить внимание на жестикуляцию человека, то заметишь особый "набор" для каждого...
Понаблюдаю за собой, какие такие мудры мое тело само формирует... о чем мне это может сказать...

[Niki006]

У меня такое уже было лет 5 назад. Руки сами делали одну мудру. Как мне после объяснила одна знакомая, такой мудры она не знает, но очень было похоже на то, что так я себя заземляла. Тогда я даже не знала, что это мудра))меня просто успокаивало такое положение и напоминало чем-то молитву. Собственно, по жизни многие говорят, что мне заземления не хватает.))

[Капля]

Интересно...а какая это заземляющая?
У себя сейчас пронаблюдала... в раслабленном состоянии постоянно САМИ складываются пальцы таким образом - указательный и большой соединены (но не вытянуты, а полусогнуты, без напряжений), а остальные три прижаты к ладони... а если я жестикулирую, то большой палец направлен вверх, а все остальные пальцы ладони соединены (ну то есть просто открытая ладонь на себя правда)

[Niki006]

Давай я с фоткаю и выложу.) чуть позже, оке?) Как я поняла, я просто "сама придумала" свою мудру, которая была мне нужна.
Каждое положение пальцев в мудрах, что-то значит. Если тебе интересно, то гугли подробное описание, узнаешь много нового, авось и свою найдешь.)