[lostinownhead]

Polu4ila rabotu! :D skazali kak ho4e6 tak i organizuj svoju rabotu! i prehodi kak tebe budet udobno! (dali osnovnije zada4i a ostolk°noje za mnoj)
Tolko vot zavtra predjotsa skazatj skolkoja ho4ju za eto polu4atj,glavnoje ne o6ibitsa i vsjo ne isportitj! :/

[lostinownhead]

kAK vazno 4tobi vas podderzivali! Spasibo!

[Урсула]

lostinownhead, удачи вам!

[Тоська]

Сообщение от ONEek

Мой учитель говорит что 15 минут визуализации заменяет 2 часа сна, и пару упражнений, например

- Представьте что вы на берегу моря -
- Чувствуете морской воздух -
- Когда волна окатит берег, сделайте вдох и задержите на 10 сек -
- Вместе с выдохом представьте что волна отступает обратно в море и не дышите 10 сек. -

Здорово! Болячки свои излечивать визуализацией получается. А заменять сон при недосыпе не пробовала. Неприменно попробую. Спасибо.

[Divinti]

Позволю себе, высказать мнение о Практике "Цветок лотоса" или о какой-либо подобной практике (визуализации чего-либо).

Данная визуализация есть ментальная конструкция спроектрированная умом, то есть иллюзия. Пробуждение души предполагает очищение от всех ментальных наслоений, от всей обусловленности, от фрагментарности восприятия мира.
В каком то смысле пробуждение есть смерть, но не физическая, умирает ложная личность, остается лишь чистое сознание, ты настоящий и чистое - целостное восприятие мира.
Поэтому все эти визуализации - это дорога в никуда, хождение по кругу.
Почитай, если не читал, Джиджу Кришнамутри (для начала рекомендую "Свобода от известного"), Экхарта Толле "Новая Земля" "Сила момента сейчас", Александра Пинта "ИЗ ГУСЕНИЦЫ — В БАБОЧКУ ИЛИ ПУТЬ К СЕБЕ" особенно рекомендую Пинта, он наиболее широко раскрывает механику работы ума и другие моменты.

Нет универсальный путей к постижению истины, сомневайся во всем, опирайся только на собственный опыт, не создавай себе кумиров, не ищи учителей, авторитетов, выбирай лишь суть из всего.
Наша жизнь и есть духовная практика, единственная проблема в восприятии ее.
Приведу цитаты из книги А.Пинта:

Жизнь существует и будет существовать независимо от наших личностей и обусловленных умов. Можем ли мы увидеть жизнь, которая реально существует? Вот основной вопрос. Потому что всё остальное есть результат этого. Увидеть целостно жизнь, увидеть целостно хоть что-нибудь. А кто мешает нам, кто не дает нам видеть что-то целостно? Ведь вопрос видения — это определяющий вопрос. Осознание — это и есть видение на самом деле. Если переводить слово осознание, — это видение.
Как мы видим что-то? Когда мы смотрим на что-то, мы видим части и куски этого. Затем мы пытаемся их соединить и объединить… Но возникает вопрос: почему мы видим не всё в целостности, а лишь какие-то части? Почему? Кто смотрит? Смотрит на всё наш фрагментарный ум. Поэтому мы видим всё не целостно, а частично. При этом ум пользуется зрением, слухом, осязанием. Это всё инструменты, с помощью которых ум пытается что-то увидеть. Сами по себе глаза, уши, кожа позволяют увидеть многое, но ум способен увидеть только то, что он готов сейчас увидеть.


Надо увидеть реальность, надо захотеть прикоснуться к ней, потому что от прикосновения к ре-альности рождается реальное чувство. Из реального чувства рождается реальный запрос. Если этого нет, то нет ничего, есть просто повторение одного и того же.

Слово «любовь» тоже может быть магическим словом. Так же, как слова бог, добро, единство, истина Но что за ними стоит Это очень важный вопрос. Это очень тонкий вопрос. Ведь если человек уже загипнотизировал себя и других этими словами, то начинает реагировать только на эти слова. Он уже не хочет вдумываться в них, понимать то, на что они в самом деле указывают. То, что не может быть выражено никакими словами. Он реагирует только на форму, не видя и не желая видеть сути. Мы реагируем на слова, на эти пагубные ярлыки, вместо того чтобы принимать (понимать) суть.
Самая лучшая практика это осознание (восприятие) реельности.
Не гоните свои мысли и чувства, а просто наблюдайте за ними. Пусть происходит то, что происходит. У вас идут какие-то мысли, осознавайте их, не выключайте ум, вы его всё равно не выключите. Но вы можете осознавать то, что в нём происходит. Наблюдать за этим без всяких оценок.
Например, вы увидели человека, который просит милостыню. И у вас появилась мысль: «Вот, все они здесь попрошайки». Потом другая мысль: «Как я нехорошо говорю. Надо было дать ему денег». Что происходит? Это один фрагмент вашего ума, наблюдая за другим, критикует его. Это не осознание. Осознание — это наблюдение без выбора. Просто наблюдение за тем, что происходит в вашем внутреннем мире. Пусть эти фрагменты друг с другом выясняют отношения, а вы просто за этим наблюдаете. Вы вне всего этого, вы просто наблюдаете за тем, что происходит в вашем уме.
Как только вы начинаете что-либо оценивать, ваше внимание становится фрагментарным. Оно начинает выражать взгляд определенного. Возможно, в вашем уме будут возникать некие пугающие мысли, и, если вы не сможете фрагмента вашего ума. Осознание — это наблюдение без какого-либо включения в то, за чем вы наблюдаете беспристрастно наблюдать их, вы опять погрузитесь в трясину фрагментов собственного ума.

Прошу воспринять эту информацию без эмоций.
Возможно это тебе сэкономить кучу времени.
Здесь рядом есть тема "здесь и сейчас рекомендую"!