[Скалли]

Сообщение от jurry

Есть такие Крутящиеся дервиши, так они накачивают энергию, крутясь на одной ноге целыми часами...
Молодость сохраняют очень долго...

Ну, это конкретно из "5 тибетских жемчужин".
"Око Возрождения" более широкая система и мало кому сможет подойти.

Сообщение от квв

живите праведно, думайте возвышенно.
и всё.
с уважением квв

+ 1
и умейте прощать.
Моя знакомая тетенька, которая занимается геронтологией, говорит, что непрощенные обиды сильно добавляют старости...

[Наталья_Гиуш]

Сон, рис и настройка на долголетие...

[светомирра]

В 30-40 гг проводились опыты по омоложению : престарелым
миллионерам и власть имущим трансплантировали детородные органы обезьян.Первые месяцы они стремительно молодели... а вскоре также стремительно старели.. неизменным оставались только эрекция и желание размножаться на фоне резкого снижения умственной активности. Интересно.. кого же они мя наплодили за это время..? Я думаю подобные опыты продолжаются и в настоящее время еще более интенсивно.
Возникает вопрос : кого же считать человеком? Ученые вмешиваются в святое святых. Встречаются такие экземляры у которые отсутствуют явно какие-то звенья или цепочки.. Но это не может остановить ход этих экспериментов над самими собой? Каждый из нас не застрахован стать участником этого эксперимента, ненароком.Как можно оградить себя, ведь мы сегодня живем среди этого беспредела.
Очень много немотивированных поступков ,странных престплений, необоснованных ...хочется услышать мнения?

В старении любого человеческого организма виноваты ни столько генетический аппарат, сколько наши внутренние установки, неправильный образ жизни и недостаток общения и энергообмена.
Мы выглядим и чувствуем себя так, как настроили своё подсознание и поэтому возраст нашей смерти практически устанавливаем себе сами!

(Журавлев Владимир Николаевич)


Хорошо сказано, теперь вопрос - КАКАЯ НАСТРОЙКА СИДИТ СЕЧАС В ВАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ? - сколько вы позволяете самому/самой себе жить, сколько лет?

Секреты долголетия монахов Шаолиня



Жилье и долголетие.

У обитателей монастыря есть стихотворная заповедь, согласно которой в жилище должен быть всегда чистый пол и находиться в нем можно только с чистым сердцем. Иными словами, в доме регулярно должна производиться уборка с троекратным смахиванием пыли. Во время уборки обязательно разбрызгивается вода, что позволяет поддерживать нормальную влажность воздуха, препятствует его запылению, а значит, попаданию сухого и грязного воздуха в легкие, возникновению заболеваний дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.
В доме недопустимы резкие звуки, ссоры, обиды - все должно настраивать на покой и отдых. Монахи считают, раз большая часть жизни любого человека проходит в помещении, то между условиями в жилище и здоровьем существует самая непосредственная связь.

Питание и долголетие.

Монахи Шаолиня одним из главных залогов долголетия считают умеренность в еде и употребление в пищу простых продуктов. В основном это овощи, иногда мясо, но тушеное или приготовленное на пару. Пища должна насыщать, но не отягощать желудок, не обременять голову, а шлаки - легко выводиться из организма. Алкоголь исключен категорически!
Одежда монахов отличается свободным покроем и строгим цветом, не стягивает кожу, не препятствует свободному кровообращению, что способствует уменьшению случаев заболеваний кожного покрова и кровеносных сосудов.
Ношение такой одежды способствует улучшению обмена веществ и испарению пота, а значит, создает комфортное психологическое и физическое состояние, благоприятно влияет на работоспособность и устойчивость организма к заболеваниям.

Распорядок жизни и долголетие.

Все, чем занимается каждый из монахов от утреннего пробуждения до отхода ко сну четко расписано и имеет научное обоснование.
Залогом сбалансированности инь и ян в организме человека, нормального его функционирования, а значит, и здоровья, является непрерывный процесс «взаимного порождения», и любой сбой в четко расписанном ритме жизни даст сбой в работе организма.

Естественное оздоровление.

Проснувшись, монахи направляются на высокий горный склон, где лицом на юго-восток 10-15 раз выполняют упражнение «белый журавль приветствует солнце».
Постоянное выполнение этого упражнения регулирует ци в легких, освежает мозг и укрепляет тело.

Упражнение "Белый журавль".

Расставьте ноги, пальцы сожмите, руки опустите вниз и ладонями внутрь прижмите к внешним поверхностям бедер. Расслабьте все мышцы. Медленно поднимите руки по дуге через стороны вверх над головой. Одновременно с глубоким выдохом наклонитесь вперед и прижмите ладони к земле перед собой. Ноги при этом должны быть прямыми. Затем оторвите руки от земли, поднимите их до уровня колен и вновь опустите, коснувшись ладонями земли. Выполните это движение трижды. Сделав глубокий вдох и выдох, поднимите руки вверх по дуге и соедините над головой так, чтобы получился круг. Отрывая руки от земли, начинайте глубокий вдох. Затем, продолжая вдох, опустите руки до уровня плеч, согните их внутрь и сожмите пальцы в кулаки. Выдыхая, выпрямите руки и опустите их свободно вниз, расправьте грудь.

Солнечный свет.

Монахи Шаолиня в течение всего года раз в несколько дней вывешивают и просушивают постельные принадлежности и одежду под прямыми лучами солнца около двух часов, а также загорают ежедневно по 10-15 минут весной, летом и осенью, если выдается солнечная погода. Они считают, что солнечные ванны укрепляют устойчивость организма к различным заболеваниям.

Холодные ванны.

В Шаолине испокон веков практиковалось умывание, мытье ног и обливание холодной водой, что усиливает сопротивляемость организма, улучшает физическое состояние, закаляет волю. Полезно также протирание ног холодной водой перед сном.