[Ramjes]

Ученые: хронический недостаток сна действительно вызывает переедание

Ученые выяснили, что недостаток сна действительно заставляет нас переедать и вызывает ожирение.

<noindex><noindex>

© Fotolia/ Ana Blazic Pavlovic

МОСКВА, 6 авг — РИА Новости. Хроническое недосыпание действительно способствует развитию ожирения, так как недостаток сна подавляет работу той части мозга, которая управляет аппетитом, а также усиливает активность центров удовольствия, заявляют медики в статье в журнале <noindex><noindex><noindex>Nature Communications</noindex></noindex></noindex>.

По статистике ВОЗ, свыше 10% населения индустриально развитых стран страдает от бессонницы. Недостаток сна может стать причиной неожиданных психических эффектов: галлюцинаций, потери памяти, оторванности от реальности. Медики называют плохой сон ступенью к инсультам, ожирению и гипертонии. В феврале 2013 года ученые обнаружили, что их причиной могут служить нарушения в "считываемости" генов из-за бессонницы.

Мэтью Уолкер и его коллеги из университета Калифорнии в Беркли (США) выяснили, что недостаток сна действительно заставляет нас переедать и вызывает ожирение. Для этого они проследили за работой мозга 21 добровольца при помощи функциональной томографии. Во время эксперимента добровольцы не спали сутки один раз в неделю на протяжении месяца. В конце этих сессий ученые показывали участникам картинки с разными продуктами и просили оценить их аппетитность по четырехбалльной шкале.

Авторов статьи интересовало несколько отделов мозга, традиционно связываемых с аппетитом, чувством голода и насыщения. Сопоставляя томограммы, полученные перед началом и в конце эксперимента, они определяли, как менялась работа этих частей нервной системы. Эти данные сопоставлялись с изменениями во вкусах и аппетите добровольцев.

Оказалось, что работа центров аппетита заметно снижалась во время бессонных сессий, а активность центров удовольствия была значительно выше, чем норма, во время просмотра картинок с едой. По всей видимости, именно это послужило причиной того, что добровольцы выбирали картинки с самой калорийной пищей. Как полагают авторы статьи, подобные изменения в работе мозга могут объяснять то, почему бессонница и хроническое недосыпание ассоциируются с ожирением и диабетом.
<noindex></noindex>
<noindex><noindex><noindex>Источник</noindex></noindex></noindex>

.

[Странник]

Сон- это такая же реальность,только на другом Плане. То,что не реализовано человеком в Яви, реализуется во сне (в Нави). Ещё один немаловажный аспект-питание. Во сне человек подпитывается энергетикой,не тратя её на построение той плотной реальности,что мы имеем в Яви. Вобщем,имея Осознаность,не тратя энергию на пустяки, время на сон может сократиться. В этом и кроется феномен неспящих: умеют подпитываться намерено,и не тратят попусту...

[Heiur]

Странник, ты вообще сон и сновидения и все что там происходит в такие рамки загнал, даже одному то о чем ты говоришь не все раскроет и не ко всему примерить....
Сон это нереализованное в Яви, ну ты даешь......околесица

[Heiur]

Вообще, сон предвещает события, которые должны произойти в будущем (будущее - это завтра, послезавтра, через год, через десять лет и т.д) так вот человек не всегда может предвидеть свое будущее, даже если подключит сюда математику - прогнозирование и др. методы вычисления грядущего будущего......
так вот сны это не только нереализованные мечты, желания и пр. а еще и будущее не только свое да еще и кого-то увидишь...
Так вот откуда берется информация о будущем у человека, которое покрыто туманом и содержится, втайне от разума......
предчувствие? не всегда оно помогает.... предвидеть......
Что такое вещие сны, которые говорят о будущем, что должно произойти, с кем и как должно произойти...
Странник нельзя так нас загонять в такие примитивные рамки сна....Сон намного больше несет информации, чем просто нереализованность в Яви.....