[Niki006]

Layla, Занималась ниндзюцу - нужна очень хорошая физ подготовка для нее и я бы сказала, очень резкое БИ, не для девушек, там спарринги и прочее...
Занималась айкидо, мне лично не понравилось. Слегка духовной составляющей не хватало и основа это выкручивание рук. Постоянные синяки на запястьях и было скучно на занятиях.
Занималась Вин Чун (ушу) внутреннее направление. Вот это мне понравилось. Сочетание легкости и плавности, никакого практически напряга, это если внутреннее направление, где основа проработка энергии, к примеру энергетический сброс. У нас было довольно много в группе девушек. В нем 3 базовых формы, две без маникена спец и 1 с ним. Основа не нападать первым, ты как бы поддаешься противнику, но в тоже время отслеживаешь его движения, знаешь как уйти и принять удар мягко без травм для себя и никаких синяков. Цигун тоже входит в Вин Чун. Хорошая дыхательная практика полезная для здоровья. Но скажу сразу найти мастера Вин Чун внутреннего стиля почти нереально. У нас в России как и во всем мире практикуют именно Китайскую школу Вину Чун, ее в народе называют жесткой или внешней. Мне просто очень повезло встретить мастера внутр школы. По Вин Чун знаю довольно много .