[Solaris]

С обычным кефиром очень вкусно.
А вот йогуртов после просмотра ролика про ГМО что-то резко расхотелось.

[Olgen]

Давно я отруби не покупала и что изменилось в этом трудно сказать, но я всегда покупала на колхозном рынке. То есть там, где продают в мешках зерно и т.д.
Готовила лепешки-оладики не сладкие с добавлением тертого яблока, запаривала и потом добавляла мёд, запаривала с изюмом. Да сразу все и не вспомню, не готовлю - муж не любитель строгой йоговской диеты.

[Solaris]

Сообщение от Olgen

Готовила лепешки-оладики не сладкие с добавлением тертого яблока, запаривала и потом добавляла мёд, запаривала с изюмом.

Надо при случае будет попробовать. ))

Когда выбираешь отруби - они должны быть:
- рыхлыми
- без комочков
- срок хранениния - 1 мес
- пахнуть хорошо...свежими отрубями а не засиделами...ну в общем на запах стоит ообратить внимание
- если видети паутину...или....тому подобное, не покупайте...не хорошие

- Цветочная пыльца повышает содержание гемоглобина и эритроцитов в крови при анемии. Для этого принимать по 1 ч. ложке пыльцы 3 раза в день до еды, запивая водой. Можно смешивать с медом (1:1 или 1:2).

- Пыльца содержит значительное количество витаминов, мг в 100 г сухого вещества: группы В, тиамина (B1) — 0,55—1,50; рибофлавина (В2) — 0,50—2,20; никотиновой кислоты (B5, PP) — 1,30—2,1; пантотеновой кислоты (В3) — 0,32—5,00; пиридоксина (В6) — 0,30—0,90; биотина (Н) — 0,06—0,60; фолиевой кислоты (В9) — 0,30-0,68; инозита (B8) - 188-228 и др.

Из зольных элементов в состав пыльцы входят: калий — 0,6—1,0 %; фосфор —0,43; кальций — 0,29; магний — 0,25; медь —1,7; железо — 0,55 %. Кроме того, пыльца содержит кремний, серу, хлор, титан, марганец, барий, серебро, золото, палладий, ванадий, вольфрам, иридий, кобальт, цинк, мышьяк, олово, платину, молибден, хром, кадмий, стронций, уран, алюминий, таллий, свинец, бериллий и др. — более 28 элементов — стимуляторов физиологических и биохимических процессов в организме.
больше тут - http://www.inmoment.ru/beauty/health...oducts-p4.html
Интересные факты
30 грамм пыльцы (пчелиной обножки) покрывают суточную потребность человека в аминокислотах
***
Пыльца как часть пищевой цепочки в животном мире — природный концентрат, содержащий белки, все известные витамины, ценные минеральные вещества, а также полный набор незаменимых свободных аминокислот. По общему аминокислотному составу обножка близка к другим богатым белком пищевым продуктам — мясу, молоку, яйцам[13].