[amigo]

Приостанавливать мысли, вроде получается. Просто отгоняешь ненужные, или вообще любые. Но сознание при этом всё равно ощущаешь.
Час назад был на сеансе у ВАССЫ. Попытался поэкспериментировать с сознанием.
Получил для себя новый опыт. Растворился. Ощущение - "меня нет". Но сознание остается. Мысли сошли в ноль. Ну, и еще кое-что. Нужно практиковаться. Чужие техники - это зависимость. Можно брать что-то на вооружение, а искать своё.
ИМХО.

[Rita0761]

Мне помогло, в том числе и это:
"Как показывает опыт, наиболее эффективным средством для избавления от тирании ума является практика активной медитации.
Активная медитация. То, что мы называем активной медитацией, никакого отношения к сидению в тишине с закрытыми глазами и представлению картин плавания по безбрежному океану Вселенной или растворению в небесном просторе не имеет. Истинная медитация - это попытки активно останавливать мыслительную машину буквально каждое свободное мгновение. Именно в этих попытках и рождается активная медитация.
Практика активной медитации должна реализовываться только в форме игры (но игры серьезной), легко и без усилий. Следует помнить, что любое волевое усилие и ожидание конкретного результата вызывают в вашем организме психоэмоциональное напряжение, в итоге - блокируется контакт сознания с пространственными энергиями, то есть все усилия становятся напрасными.
Активную медитацию следует практиковать дома и на работе, по дороге на работу и домой, в общественном транспорте, на пешей прогулке, словом, везде, где выпадает свободное время. Чем чаще вы обращаетесь к активной медитации, тем более короткий срок потребуется вам для того, чтобы установить контакт с пространственными энергиями и пробудить спящую энергетику собственного тела.
Начните «игру» с наблюдения за рождением мыслей. Как только установилось устойчивое наблюдение, сразу же предпринимайте попытки не допускать в активное сознание ни единой мысли. При этом полезно представлять, что вибрации мысли (до их оформления в словесном выражении) как бы отскакивают от головы, как от твердой преграды. При этом возникает ясное ощущение, что отвергнутые мысли (в форме вибраций) облепляют голову со всех сторон и яростно пытаются буквально пробуравить ее оболочку. Не задавайтесь каждый раз целью удержать это состояние какое-то определенное время - просто удерживайте его максимально возможное время (будь то несколько секунд, десятки секунд или минута).
В конце концов какая-то шустрая мысль, сумев пробуравить преграду, попытается заставить вас обратить на себя внимание и вовлечь ваше сознание в привычное состояние перемалывания мыслей. Не пытайтесь изгнать просочившиеся мысли, а начните новую форму игры - не вступайте с ними в диалог или в полемику, не подхватывайте их, а просто наблюдайте со стороны за их потугами затронуть ваше сознание и вовлечь его в изнурительную «мыслительную жвачку», в процессе которой сжигается большое количество тонкой пространственной энергии. А эта энергия могла бы пойти на трансформацию вашего сознания.
Для вас становится очевидным, что мысли и желания - это прежде всего энергетические (вибрационные) формации, настойчиво требующие реализации или просто энергетической подпитки с вашей стороны.
Одна мысль приходит на смену другой, но вы стойко занимаете позицию наблюдателя. Наконец какая-то особо настойчивая мысль все же добивается своего, заставляя вас обратить на нее внимание, и тут вы терпите временное поражение. Не стоит отчаиваться, это нормальное явление; некоторое время спустя начинайте новый игровой цикл. Все свободное время должно быть отдано активной медитации, а свободного времени у любого серьезного человека всегда предостаточно. Если мы проанализируем, сколько времени тратится на бесплодные разговоры с приятелями, сослуживцами и домашними, на просмотр телевизора, на чтение газет и пустеньких книжонок, на бессмысленное глазение вокруг и т. п., то окажется, что у нас имеется уйма возможностей для того, чтобы заниматься единственно нужным и важным делом...."

и т.д.

Александр КЛЮЕВ
СВОБОДА
ОТ СМЕРТИ

[Paul]

Сообщение от KanerBlackRaven

Одна из главных практик в жизни любого ищущего-это остановка внутреннего диалога.ИМХО
Кто-нибудь может рассказать о каких-нибудь упражнениях,помогающих в этом?

Отслеживание и наблюдение со стороны... Что-то похожее на пост Rita0761.

Сообщение от Rita0761

Одна мысль приходит на смену другой, но вы стойко занимаете позицию наблюдателя.

Шагнуть вовнутрь себя, как бы назад и чуть в сторону (влево или вправо). Если получится, оставить все, и шагать только сознанием. Потом просто наблюдать за собой, за рождением мысли и не участвовать в ее развитии и раскручивании. В таком же методе можно увидеть сущность и ее намерение.
Наше эго очень привязано к принципу "внутренний диалог". Здесь же, эго осталось, а вы "ушли в сторону" и наблюдаете, не содействуете развитию... Всем этим пользуюсь давно. Не говорю что придумал сам, потому как идеи рождаются в компилированном знании.

[квв]

Сообщение от Paul

этим пользуюсь давно.

Давно это как ?

[Paul]

Сообщение от квв

Давно это как ?

примерно около 2х лет...
до этого вел безуспешную борьбу (лет 5) по подавлению эмоций и диалога...