Поиск |
Сообщения за день |
02.02.2009, 15:18 | ||||
|
||||
|
||||
02.02.2009, 15:54 | |||
|
|||
Цитата:
Тогда вышейте красиво на рюкзачках имена, чтобы уж наверняка)) |
|||
02.02.2009, 17:51 | ||||
|
||||
|
Кстати, я уже чуток задевал тему физ подготовки... Нужно летом приседать разов от 50 до 100. Чтобы такие показали обрести, нужно начинать готовить связки и мышцы уже сейчас. Основная нагрузка - колени, плечи, спина... Колени от бесконечной разгибательно-сгибательной работы, плечи проще - там лямочки притераются, спина ще проще, так как рюкзаки сейчас суперские - плотные крепежки и поддержки спины. Ни бег, ни спортзал общий, ни велосипед так не подготовят колени, как приседания. Хотя все выше перечисленное тоже очень кстати! Очень классные нагрузки от движения по ступенькам многоэтажки! Например тем, кто живет в них. Не на лифту, а пешем... Если будет хорошая физ подготовка, будет меньше затрачено энергии на усталость и больше на наблюдения красоты и Своего роста!!! |
|||
03.02.2009, 01:30 | ||||
|
||||
|
Вот это я сама себя подколола Ничего, будем учиться преодолевать крутые подъемы)))))))) Мы с Гексом уже решили дополнительно потренироваться перед поездкой, надеюсь, удастся хоть по стенкам искусственным полазить, и ножки чуть подкачать, чтобы шагать увереннее по долинам и по взгорьям |
|||
03.02.2009, 10:04 | |||
|
|||
Paul, неплохо бы огласить подробный список необходимых вещей,чтобы потихоньку,не торопясь начинать комплектацию.А то в последний момент затариваться не есть гут.
|
|||