[Энди]

включая комп ловлю себя на мысли:"ну сейчас загрузится и Солиум."
Эта мысль напоминает мне о привычке делать гимнастику для глаз, пока комп делом занят.

Отсюда вырабатываю привычку:
Прежде чем войти - уравновеситься.

Эту привычку лучше вырабатывать одновременно с такой, примерно:
Если что-то отвлекает от компа (например), отвлекись, это может быть важно!


"Главное не упустите настоящего счастья!"

это метод чистки ...тут не вижу смысла писать..много нужно писать...можно дать "поиск" по названию...там будет инфа...

А вкратце: "эффективный способ очистки всего пищеварительного тракта/Процедура известна в Индии уже 10 000 лет. Проверена и опробована."

(у кого будут вопросы..всегда можно спросить...)

Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей — будь очень наблюдательным. Жуй тща¬тельно и наблюдательно... и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение. Если ты ешь на¬блюдательно, еда станет вкуснее. Даже обычная еда станет самой вкусной, если ты наблюдателен; а если ты не наблюдателен, ты можешь есть самую вкусную еду, но в ней не будет вкуса, потому что нет никого, кто мог бы наблюдать. Ты просто продолжаешь набивать себя пищей. Ешь медленно, наблюдательно; каждый кусок нужно прожевать, почувствовать.

(Ошо)

[Игорь]

Сообщение от Arc-en-ciel

Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей — будь очень наблюдательным. Жуй тща¬тельно и наблюдательно... и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение. Если ты ешь на¬блюдательно, еда станет вкуснее. Даже обычная еда станет самой вкусной, если ты наблюдателен; а если ты не наблюдателен, ты можешь есть самую вкусную еду, но в ней не будет вкуса, потому что нет никого, кто мог бы наблюдать. Ты просто продолжаешь набивать себя пищей. Ешь медленно, наблюдательно; каждый кусок нужно прожевать, почувствовать.
(Ошо)

Тут нет ключа - как это сделать, - перепривыкнуть.
Увещевание "будь осознанным" - пустое, пока нет внутреннего стимула.

С едением поступают до безобразия просто. Достаточно несколько дней ничего не есть - и любая пища покажется нектаром.
Второй ключ - "растягивай удовольствие", т.е. ешь не между делом, а так, что это едение (и это правда!) - есть самое великое дело сей-час.

Сообщение от Игорь

Тут нет ключа - как это сделать, - перепривыкнуть.

повторение - мать учения