[Капля]

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.

Ошо

[AnnTV]

Нынешней осенью в США выходит книга, способная изменить самые фундаментальные представления о здоровом образе жизни. Впервые в истории науки ее авторы вплотную приблизились к тому, чтобы доказать давнюю догадку: счастье и печаль, полнота и стройность, пьянство и здоровая умеренность все-таки «заразны». Они передаются не воздушно-капельным или половым путем, а другими, пока не до конца очевидными, но очень эффективными способами. При этом счастье оказалось на два процента «заразнее» тоски – что, конечно, должно обнадеживать!

Читаем!

[AnnTV]

25 советов делающих любого человека счастливее
=============================

1.Слушайте музыку.
Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.

2. Заведите дневник.
Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.

3. Радуйтесь успехам других.
Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.

4. Смейтесь.
Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.

5. Простите себя.
Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя.

СкрытьДальше - Показать

6. Восторгайтесь.
Удостоверьтесь, что каждый день вы занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие.

7. Отвлекитесь.
Позвольте себе на несколько мгновений отдохнуть от беспокойного темпа жизни и просто быть.

8. Проведите время на природе.
Неважно, будет ли это прогулка в лесу или вы просто понюхаете цветок, найдите время соединиться с природой.

9. Побалуйте себя.
Сделайте что-нибудь для себя, просто потому что вы заслужили это.

10. Будьте спонтанны.
Позволяйте себе иногда поступать из прихоти, только потому что вы так чувствуете.

11. Смотрите на закат.
Закат - одно из самых красивых зрелищ.

12. Проведите время с детьми.
Детское беззаботное отношение и интерес к жизни распространится и на вас.

13. Займитесь творчеством.
Попробуйте нарисовать картину или написать рассказ, неважно, что это будет, важно, чтобы вы выразили себя.

14. Играйте.
Займитесь любимой игрой, это обязательно поднимет настроение.

15. Попросите помощь.
Если вы нуждаетесь в помощи, попросите о ней, и вы ее любезно получите.

16. Мечтайте.
Окунитесь в своё воображение, не бойтесь мечтать и фантазировать.

17. Обнимайтесь.
Физический контакт только усиливает связь, которую мы чувствуем с другими людьми.

18. Дышите глубоко.
Глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.

19. Примите ванну.
Выделите время, чтобы расслабиться и принять теплую ванну.

20. Вращайтесь в счастливой окружающей среде.
Ваша окружающая среда влияет на то, как вы себя чувствуете, поэтому удостоверьтесь, что Вы находитесь в счастливой окружающей среде.

21.Посадите дерево.
Озеленение - отличный способ стать ближе к природе и повод поработать физически.

22. Ностальгируйте.
Вспомните самые приятные моменты вашей жизни, и на вас вновь нахлынут хорошие эмоции.

23. Порадуйтесь за мир.
Каждую секунду на земле кто-то влюбляется, появляется новая жизнь, исполняются желания.

24. Закончите незаконченное.
Сделайте то, что долго откладывали.

25. Решите быть счастливыми.
Нужно просто захотеть быть счастливым.

[Лелька]

Когда ты улыбаешься, целый мир улыбается вместе с тобой!

[Ramjes]

О счастье от Энтони де Мелло

Один человек пришел к Мастеру и стал молить о помощи:
- Я в отчаянии. Я сойду с ума. Мы все живем в одной комнате: дети, жена, родственники. Наши нервы на пределе, все вопят и орут друг на друга. Не дом, а преисподняя!
- Обещаешь сделать все так, как я скажу тебе? - подумав, спросил Мастер.
- Клянусь, я сделаю все, что нужно.
- Отлично. Сколько у тебя животных?
- Корова, коза и шесть кур.
- Возьми их всех к себе в комнату. А через неделю придешь.
Ученик пришел в ужас. Но он должен сдержать клятву! Он забрал животных к себе в комнату.
Неделю спустя ученик пришел к Мастеру: на него было жалко смотреть.
- Я больше не могу. Грязь! Смрад! Шум! Мы все на грани безумия!
- Иди домой, - сказал ему Мастер, - и выставь животных обратно.
Всю дорогу домой человек бежал.
На следующий день он снова пришел к Мастеру: его глаза светились радостью.
- Как хороша жизнь! Животных нет. Тишина, чистота, простор! Не дом, а рай!

***

- Почему здесь все счастливы, кроме меня?
Потому что они научились во всем видеть благодать и красоту, - ответил Мастер.
- А почему я не вижу эту благодать и красоту?
- Потому что нельзя увидеть снаружи то, чего не видишь внутри.

***

Женщине, которая жаловалась, что богатство не принесло ей счастья, Мастер сказал:
- Ты рассуждаешь так, будто без роскоши и комфорта нет счастья, - сказал ей Мастер. - Чтобы быть по-настоящему счастливой, моя дорогая, тебе нужно лишь одно - чем-нибудь увлечься так, чтобы забыть себя.

***

Мастер терпеливо выслушал жалобы одной женщины на своего мужа.
- Твой брак был бы более счастливым, моя дорогая, если бы ты была лучшей женой.
- Что я должна сделать?
- Оставь свои усилия сделать его лучшим мужем.

***

- Что ты хочешь найти? - спросил Мастер ученого, который пришел к нему за наставлением.
- Жизнь, - последовал ответ.
- Если хочешь жить, слова должны умереть.
Когда Мастера спросили, что это значит, он ответил:
- Человек несчастен и одинок, потому что живет в мире слов. Он питается словами, довольствуется словами вместо реальной пищи. Но меню не накормит. А формула напитка не утолит жажду.

***