[AnnTV]

Длиннючая, но занятнейшая статья про жиросжигание
товарищ реально постарался, объясняет все на пальцах!
http://www.faleev.com/slimming/slim/p001.html

Скорость метаболизма - это скорость обмена веществ в организме. Проще говоря, это скорость, с которой живет наше тело.

Полные люди имеют замедленный метаболизм. Это приводит к тому, что обменные процессы протекают вяло, человек становится медлительным, малоподвижным. Чаще всего замедленный метаболизм приводит к атоническим запорам.

Поэтому одной из основных задач человека, желающего похудеть, будет повышение скорости обменных процессов. По мере повышения скорости обмена веществ, вы начнете сжигать калории быстрее, что и приведет к похудению: чем быстрее будут происходить процессы в вашем теле, тем стройнее и подвижнее вы будете становиться.

Для повышение скорости метаболизма существуют разные способы, и один из этих способов - недолгая физическая нагрузка в рваном темпе.

Список последних тем раздела:

• Деньги – зло – Деньги – добро
• как Прошлое – убивает ваше Будущее
• Случаи (кейсы) из практики работы психолога
• СОВЕТЫ спортсмену перед чемпионатом
• Игровые роли женщины – исследования мышления...
• 5 фатальных ошибок психолога
• Трейдинг – программа развития способностей...
• Как мозг трейдера мешает ему быть успешным
• Мышление бизнесмена – ошибки и решения
• Кризис среднего возраста. Как пережить?

[Helenka]

AnnTV,я не буду спорить, для себя я знаю для чего мне это )), это всплеск, адреналин и просто здорово.