Зная, да, но тело с сознанием взаимосвязаны. Кто-то может сидеть в душной прокуренной комнате и оставаться осознанным, а кому-то нужно выйти прогуляться, подвигаться, подышать свежим воздухом, чтобы обрести хоть какую-то ясность внимания и собраться в этом здесь и сейчас. Кто то может двигать энергию силой мысли, а кому-то нужно двигать телом, чтобы помочь сознанию. И это приведёт к более быстрому результату.