Leopardo, у меня определенные эффекты от йоги появляются только после полноценного полторачасового занятия, и то, если удается остановить внутренний диалог. ) Утром как правило нет столько времени. Согласна с
kink, комплекс сурья намаскар - самое то. ) Но на какие-то глубокие эффекты рассчитывать сразу не стоит.
kink, комплекс сурья намаскар - самое то. ) Но на какие-то глубокие эффекты рассчитывать сразу не стоит.