Нет, не от голода. От голода, как правильно Лелька пишет, только легче будешь себя ощущать. Только голодом за день 3 кг убрать нереально. Есть способы выгонять воду из организма, но 3 кг (!!!) это будет шок для организма и последствия могут быть разные , чаще всего падает давление и отсюда обмороки и слабость. Вобщем раньше надо было думать, ну хотя бы за неделю.
Ах да! Ещё это зависит от вашей комплекции, если жировых отложений, так сказать много, то тогда вес падает быстро и может даже и 3 кг ))) за сутки. Но не факт, что объём уменьшится именно в том месте где вам надо )))))))))))))