Вечер добрый. У нас на форуме много практиков. Надеюсь здесь удастся собрать полезный материал для себя и для других.
Суть проблемы: мой близкой человечек стала часто обижается, а потом раскручивает и поддерживает свою обиду. Естественно это все сказывается как на внешнем, так и на внутреннем мире человека.
Небольшой пример: перед встречей со мной мама назвала ее хомяком и это стало поводом для 1,5 часовой внутренней раскрутки. Ах я хомяк, ну тогда я больше не буду есть итд. Результат конфликтов на работе - трясущиеся руки, прием успокоительных и стабильное отсутствие энергетики ниже пояса.
Чтобы не попасть в психушку нужно что то менять. Уже не раз объяснял что нужно учиться быть спокойным и не реагировать так на все. Другой вопрос как это сделать?
Единственный эффективный метод, который я знаю - медитация и йога, пока особого воодушевления не встретил.
Какие еще есть практические способы изменить себя?
http://s005.radikal.ru/i209/1307/7e/0ddf429af3de.jpg
Суть проблемы: мой близкой человечек стала часто обижается, а потом раскручивает и поддерживает свою обиду. Естественно это все сказывается как на внешнем, так и на внутреннем мире человека.
Небольшой пример: перед встречей со мной мама назвала ее хомяком и это стало поводом для 1,5 часовой внутренней раскрутки. Ах я хомяк, ну тогда я больше не буду есть итд. Результат конфликтов на работе - трясущиеся руки, прием успокоительных и стабильное отсутствие энергетики ниже пояса.
Чтобы не попасть в психушку нужно что то менять. Уже не раз объяснял что нужно учиться быть спокойным и не реагировать так на все. Другой вопрос как это сделать?
Единственный эффективный метод, который я знаю - медитация и йога, пока особого воодушевления не встретил.
Какие еще есть практические способы изменить себя?
http://s005.radikal.ru/i209/1307/7e/0ddf429af3de.jpg