Цитата:
Сообщение от Miav
ничего, я не знаю что мне делать, хотел умереть не получилось, спасли, теперь не знаю как жить.
|
Знаешь я тебя даже очень понимаю - сам пережил времена великой депрессии когда где-то с 16 до 21 года я то и дело впадал в жуткие депрессивные состояния наверно в неделю дня 3-4 я был в состоянии когда просто хочется только лечь и уткнуться в стену а лучше вобще исчезнуть, такое ощущение было как будто над тобой плита в миллионы тонн и держать ее нет сил, хочется расслабиться и позволить ей тебя раздавить, но я еще где-то с 10 лет поверил в бога и понял что уход из жизни равно как и алкоголь, наркотики не решают проблемы и это самое заставляло меня всегда держать эту плиту как бы плохо не было но мысли о смерти меня все-же посещали... со временем во мне вера крепчала и сейчас я понимаю что при любом раскладе в этой жизни я буду держать эту плиту пока не уйду естественным путем... Наверно тебе нужно тоже этому научиться для начала... Еще что тебе необходимо - это доказать себе что ты способен на многое, добиться уважения к самому себе как к человеку - я без этого тоже начинаю чахнуть и впадать в тоску выпуская наружу страхи и т д. Я бывает ставлю для себя какие-то сложные но полезные по меркам обычного человека задания и потом с успехом их выполняю. Альтруизм от чистого сердца, эксперименты, опыты, новшества, творческие проекты тоже наполняют жизнь смыслом и красками. Начать можно с элементарного даже с уборки квартиры, но обязательно с энтузиазмом и радостью, я от этого еженедельно кстати подпитывался где-то с 21-24 лет взяв на себя эту домашнюю работу хотя надо мной посмеивались друзья и коллеги :).
Очень важно не обвинять себя в каких-то недостатках - не нужно себя насиловать заставляя что-то делать или не делать, нужно принять все как есть и понять что со временем идя по пути постижения найдешь корень всему и исправишься без особых усилий, просто постигнув... не нужно жалеть о прошлом - нужно сейчас стараться поступать так чтобы не было стыдно, а если поступил то нужно увидеть в этом урок осмыслить и принять на будущее. Нужно больше доверять своему внутреннему или высшему Я становясь как бы независимым экспертом.
Т. е. нужно принять себя и сделать шаг навстречу к самому себе.
Далее начинаешь искать прекрасное во всем вокруг, для начала хотябы в природе, музыке, становишься более открытым, делаешь шаг навстречу миру постигаешь его совершенство и т д. Постепенно тоже самое начинаешь замечать и в людях, обществе, делаешь шаг навстречу обществу понимаешь и принимаешь все испытания трудности которые прошел и видишь то что общество тоже благо и все что в нем происходит не просто так а для нас и нашего блага. Я долгое время не принимал общество, видел в нем пороки и негатив, а сейчас все четче вижу благо и все больше восхищаюсь людьми! И на душе стало приятнее и легче! Вот такой вот путь конечно это очень сильно утрированно я прошел думаю что-то из него и тебе не помешает. Помни что форсировать события требовать быстрого результата и т д. не нужно это опять лишние пустые переживания и эмоции, сколько раз ловил себя на этом и все не имется... А страхи это все наша иллюзия - стоит только сделать шаг навстречу ему и все улетучивается! Для развития советую искренне общаться хотя бы на этом форуме, мне в свое время сильный толчок дал мой городской форум - как только я стал открыто делиться своими мыслями процесс понимания ускорился во много раз и все стало намного четче, ты даже не представляешь на сколько я изменился за последний год, я уже почти другой человек, но это ведь еще только начало! Так что действуй! И конечно же удачи!