Цитата:
|
Я потому и советовала автору данной темы, что стоит обратиться к специалистам, которые помогут устранить коренную причину раздражения, потому что далеко не все могут эффективно отслеживать и самостоятельно работать с своим раздражением. Даже если этот человек уже готов измениться сам и, более того, стать тем, кому в роду выпала доля "гармонизатора", не факт, что у него это станет получаться без хотя бы первоначальной помощи извне. Если он на такое способен, то слава богу!
|
Хочется привести здесь притчу, мне кажется она в тему:
Пустая лодка
Дзэнская притча
Лин-чи рассказывал:
Когда я был молодым, мне нравилось плавать на лодке. У меня была маленькая лодка: в одиночестве я отправлялся плавать по озеру и мог часами оставаться там.
Однажды я сидел с закрытыми глазами и медитировал. Была прекрасная ночь. Какая-то пустая лодка плыла по течению и ударилась о мою. Во мне поднялся гнев! Я открыл глаза и собирался обругать побеспокоившего меня человека, но увидел, что лодка пуста. Моему гневу некуда было двигаться. На кого мне было его выплёскивать? Мне ничего не оставалось делать, как вновь закрыть глаза и начать присматриваться к своему гневу. В тот момент, когда я увидел его, я сделал первый шаг на моём Пути.
В эту тихую ночь я подошёл к центру внутри себя. Пустая лодка стала моим учителем. С тех пор, если кто-то пытался обидеть меня и во мне поднимался гнев, я смеялся и говорил:
— Эта лодка тоже пуста.
Я закрывал глаза и направлялся внутрь себя. :)