А зачем принимать внутрь?
Окати, например, себя холодной водой, и иммунитет взлетит до небес.
Для организма это будет сильный, резкий и кратковременный стресс, в результате которого, мобилизуются все резервные силы организма, резко ускорится обмен веществ, температура кожи подскочит до 37-40, произойдет резкий и мощный выброс в кровь антител, лейкоцитов, разных гормонов, эндорфинов, почуствуешь сильную эйфорию, радость, мощный прилив бодрости, энергетика просто вспыхнет как солнце! :)