Хочу поделиться одной проблемой.
Дело в том, что у меня с головой реальные проблемы (как я недавно понял). Суть в том, что я не могу сосредоточиться на чем-либо и дело тут не в способностях к концентрации и характеристиках внимания, а в том, что голова забита под завязку. Какие-то ненужные мысли, фантазии, просто хлам - все проносится с разной скоростью... И это все даже физически ощущается, как давление вокруг головы. Ощущается практически всегда.
Вобщем, не знаю как бороться с этим ментальным флудом. Пересмотр не могу использовать, т.к. сосредоточиться не получается....
Посоветуйте кто что может, пожалуйста.
Дело в том, что у меня с головой реальные проблемы (как я недавно понял). Суть в том, что я не могу сосредоточиться на чем-либо и дело тут не в способностях к концентрации и характеристиках внимания, а в том, что голова забита под завязку. Какие-то ненужные мысли, фантазии, просто хлам - все проносится с разной скоростью... И это все даже физически ощущается, как давление вокруг головы. Ощущается практически всегда.
Вобщем, не знаю как бороться с этим ментальным флудом. Пересмотр не могу использовать, т.к. сосредоточиться не получается....
Посоветуйте кто что может, пожалуйста.