Научись любить и принимать
каждую ситуацию, с которой ты сталкиваешься.
Она существует, потому что у нее есть смысл, узнай этот смысл, извлеки
урок, и ситуация исчезнет. Но, как мы много раз говорили раньше, легче
просто сказать: я не могу решить эту проблему, я жертва моих обстоятельств,
чем прямо взглянуть в лицо ситуации через ее принятие. Легче сохранять
проблемы, чем взглянуть в лицо решению.
Вот идеи, мысли, концепции для обдумывания и переосмысления вопроса или
проблемы в твоей жизни.
1) Когда ты сталкиваешься с переполняющей тебя проблемой, вспомни времена
в прошлом, когда ты чувствовал то же самое. Потом пойми, что каждый раз
проблема приносила с собой подарок. Что, в сущности, все получилось к
лучшему для каждого участвующего. Это поможет тебе сохранять спокойствие
и посмотреть на проблему своим разумом, а не своей боязливостью.
2) Не давай поймать себя в краткосрочный временной режим. Представь
свою ситуацию как эпизод в телепередаче. Представь себя звездой
сценария. Посмотри драму. Это дает эмоциональное удаление от проблемы
и часто необходимое понимание проблемы.
3) Представь себя в комедии. Платон описывал комедию как собрание ошибок.
Представь себя в комедии Я Люблю Люси - а ошибки вокруг меня как прошлые
авторские шутки. Это помогает мне отдалиться, посмеяться и найти сочувствие
к индивидам, которые вызвали эти ошибки.
4) Твои эмоции принадлежат тебе - они лишь настолько зависят от
обстоятельств, насколько ты им позволяешь. Ты можешь быть счастлив
в любых обстоятельствах, если ты позволишь себе. Обстоятельства не
важны, важно только твое восприятие и реакции на них.
5) Помни, ты никогда не есть жертва никаких обстоятельств, если только
ты сам это не выберешь. Быть жертвой - это просто склонность. Быть
победителем - это тоже просто склонность. Но какая разница между этими
двумя склонностями!
6) Изменения всегда существовали и всегда будут существовать.
Сопротивление вызывает боль. Гнев вызывает боль. Изменения -
единственное в существовании, в чем можно быть уверенным.
7) Гнев, нетерпение, тоска и депрессия - все они произрастают из чувства
беспомощности. Ты беспомощен лишь настолько, насколько ты выберешь - в
ЛЮБОЙ ситуации. Когда ты реагируешь исходя из гнева, тоски и т.д., ты
создаешь еще больше гнева и тоски в окружающих. Ты также отфильтровываешь
ответы. Нельзя ожидать найти ответы, когда ты не открыт для них.
8) Сила всегда приходит изнутри. Это твой круг влияния. Чем более
сильным ты себя чувствуешь, тем быстрее твой круг влияния увеличивается.
Чем более бессильным ты себя чувствуешь, тем быстрее это чувство
увеличивается.
...
Саманта