Тёма. Во-первых скажу, что читала о причине заикания (одной из причин) - как об определенном виде агрессии, испытываемой где-то очень глубоко внутри. Настолько глубоко, что человек не способен сразу ощутить, какие чувства им обуревают (часто в детстве при стрессовых ситуациях ребенок блокирует свое восприятие) Ты прислушайся к себе: какие чувства тебя обуревают в моменты заикания? Возможно это и страх, и злость, и жалость - все что угодно. Если блок с детства сидит, то в момент заикания самый трудный для тебя вопрос будет - что ты чувствуешь (именно в глубине души в этот момент) Не ПОСЛЕ - когда тебе не ловко или стыдно, а именно в момент общения. Если выяснишь что за чувство - тогда потихоньку начинай идти навстречу этому чувству, насколько сможешь. Самое главное - ты это чувство не загоняй внутрь, оно твое - значит часть тебя, значит имеет право "жить". Любой человек красив в полноте своих эмоций и переживаний (и хороших и плохих) Это как золотая середина между противоположностями. Найди свое равновесие.
ПРИМЕР: человек боится костра. Как перестать бояться: подходить понемногу к нему на расстояние, когда можешь терпеть, отойди обратно в спокойное место. Потом опять подойди. С каждым следующим подходом расстояние будет уменьшаться. И страх пропадает, заменяется привычкой не бояться в разумных пределах. То же тебе с твоим чувством проделать надо.